आजच्या सारख्या क्रीममुळे आम्ही मुले भाजी खात असल्याची खातरजमा करतो. भोपळा, बटाटा, मशरूम आणि गाजर. हे एक सौम्य चव आणि एक पोत असलेली मलई आहे जी आपल्या आवडीनुसार बदलू शकते कारण आपण ते हलके करू शकतो दूध जर आम्ही ते आवश्यक मानले तर.
भाज्या आम्ही दुधात शिजवू. या कारणास्तव आम्ही अधिक दुग्धशाळेस जोडणार नाही (मलई, चीज किंवा लोणी नाही). आम्ही घालू फक्त अतिरिक्त चरबी एक स्प्लेश असेल अतिरिक्त व्हर्जिन ऑलिव्ह तेल, कच्चे आणि प्रत्येक प्लेटवर.
अधिक माहिती - दुधाची gyलर्जी, मी माझ्या पाककृतींमध्ये दुधाचा पर्याय कसा घेऊ शकतो?