Name: Sole bergulung dengan ham dan zucchini
Yield: 6
Cuisine: tradisional
Ingredients: 6 fillet tunggal; 100 gr. ham dihiris nipis; 1 zucchini besar; minyak; lada dan garam

Sihat, lengkap, senang dimakan dan menarik dalam persembahannya. Inilah empat kelebihan hidangan ikan putih ini, sangat sesuai untuk kanak-kanak kecil dan orang tua. Sayur-sayuran dan protein dalam gulungan yang Ikan boleh menjadi ikan tunggal atau jenis lain seperti pangasius, roseate atau hake.

Sole bergulung dengan ham dan zucchini

Cetak resipi

Jika anda ingin menyediakan hidangan asli dan kaya, gulungan Tunggal dengan ham dan zucchini ini sangat lazat

Rollitos de lenguado con jamón y calabacín

Angela

Bilik dapur: tradisional
Jenis resipi: pescados
Hidangan: 6

Jumlah masa:

Ramuan

6 fillet tunggal
100 gr. ham dihiris nipis
1 zucchini besar
minyak
lada dan garam

Persediaan

Basuh kubis, kupas dan potong memanjang menjadi kepingan nipis. Kami memasaknya dalam kuali supaya ia lembut.
Sebarkan fillet tunggal, perasakannya dengan garam dan lada, dan tutupnya dengan sepotong ham dan zucchini.
Kami membungkus fillet tunggal pada diri mereka sendiri, memerah dengan baik, sehingga membentuk gulungan. Kami menutupnya dengan baik dengan melaluinya dengan beberapa pencungkil gigi.
Kami menyusunnya di atas dulang ketuhar, dalam ketuhar gelombang mikro atau pada kuali yang disiram dengan minyak.
Masak sehingga tapaknya masak dan keemasan.
Sediakan gulung dengan ham masak dan sayur-sayuran penghadaman seperti lobak merah masak.
Kami akan memasaknya dengan kukus atau dalam ketuhar gelombang mikro.

Picture: blogmamma

Recetín

Sole bergulung dengan ham dan zucchini