Smoothie Quinoa dan maca

Dengan kedatangan panas saya tidak lagi merasa seperti kopi dengan susu untuk sarapan. Sekarang saya menikmati smoothie quinoa dan maca ini lebih daripada mengisi saya dengan tenaga pagi yang baik.

Perkara yang baik mengenai goncangan ini ialah sesuai untuk celiacs, vegan dan intolerant laktosa dan ia siap dalam satu minit ... baik, sebenarnya dalam dua minit! ;)

Juga smoothie Hari ini sangat berkhasiat dan kaya sehingga disukai oleh orang tua dan muda.

Adakah anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai smoothie quinoa dan maca ini?

Anda boleh menyediakan smoothie ini dengan jenis apa pun susu atau minuman sayuran. Rasanya enak dengan susu badam tetapi jika anda menjalani diet, saya cadangkan anda menggunakan susu beras yang mempunyai kalori lebih sedikit.

Kita semua suka minum sesuatu yang sejuk pada musim panas, jadi jangan teragak-agak untuk menambah beberapa ketulan ais ... tidak dapat ditahan pada waktu untuk makanan ringan.

Untuk mengelakkan berair, sediakan ketulan ais susu dan bukannya air. Dan jika anda ingin memberikannya tekstur yang asli smoothie juga membekukan pisang.

Serbuk Maca mempunyai rasa yang sangat kaya tetapi jika anda mahukan lebih banyak rasa coklat jangan ragu untuk menambah satu sudu teh koko ke dalam smoothie.

Anda boleh menggantikan serpihan quinoa untuk jumlah quinoa yang sama dimasak. Dan juga untuk oatmeal bebas gluten.

Jangan teragak-agak manfaatkan pisang itu yang telah dilupakan dalam mangkuk buah dan tidak ada yang mahu. Gunakan sebelum anda membuangnya.