Smoothie van quinoa en maca

Met de komst van de hitte heb ik geen zin meer in koffie met melk als ontbijt. Nu geniet ik meer dan van deze quinoa- en maca-smoothie vult me ​​met goedemorgenenergie.

Het goede aan deze shake is dat geschikt voor coeliakiepatiënten, veganisten en lactose-intolerantie en het is in een minuut klaar ... nou ja, eigenlijk in twee minuten! ​

Bovendien de schudden Tegenwoordig is het erg voedzaam en zo rijk dat het geliefd is bij zowel jong als oud.

Meer weten over deze quinoa en maca smoothie?

Je kunt deze smoothie met elk type maken melk of plantaardige drank​ Het is heerlijk met amandelmelk, maar als je op dieet bent, raad ik je aan rijstmelk te gebruiken die minder calorieën bevat.

We drinken allemaal graag iets koels in de zomerse hitte, dus aarzel niet om wat ijsblokjes toe te voegen ... onweerstaanbaar op het moment van snacken.

Maak de melkijsblokjes in plaats van water om te voorkomen dat ze waterig worden. En als je het een authentieke textuur wilt geven smoothie bevries ook de banaan.

Maca-poeder heeft een zeer rijke smaak, maar als je een meer chocoladesmaak voeg gerust een theelepel cacao toe aan de smoothie.

U kunt de quinoa vlokken voor dezelfde hoeveelheid gekookte quinoa. En zelfs voor glutenvrije havermout.

Aarzel niet om binnen te komen profiteer van die banaan dat is vergeten in de fruitschaal en dat wil niemand. Gebruik het voordat u het moet weggooien.