Smoothie van banaan, ananas en mango

Maandag 3 januari. Het lijkt erop dat het tijd is om een ​​beetje van de excessen van het einde van het jaar te ontgiften. Ik heb geen zin in de typische groentesoep of het klassieke fruitsap. Komt er iets origineler en rijker? Ja! EEN SMOOTHIE.

Smoothies zijn smoothies waarin de vrucht de prominentie van de melk steelt. De textuur is dik en schuimig, dus het is erg vullend. Mengen verschillende vruchten met melk (bijvoorbeeld van sojabonen) of yoghurt van verschillende soorten (Grieks, fruit ...) wordt het leuk bij het bereiden van je smoothie. Ik heb het zelfs geprobeerd voeg wat koekjes toe om het voedzamer te maken.

Smoothie van banaan, ananas en mango

Recept afdrukken

Deze smoothie met banaan, ananas en mango is perfect voor na de maaltijd. Ga je gang en bereid het voor

• Angela

• keuken: tradicional
• Recept type: dessert
• Porties: 2

• Totale tijd:

Ingrediënten

• 300 gr. geschilde ananas
• 1 rijpe mango
• 2 bananen
• 1 gewone ongezoete yoghurt
• 1 glas melkyoghurt
• Crushed ice

Voorbereiding

1. Zodra we het geschilde en in blokjes gesneden fruit hebben, doen we het samen met de yoghurt en melk in het blenderglas.

2. Klop op hoge snelheid tot een gladde en dikke massa.

3. Op het laatste moment hebben we het crushed ijs toegevoegd en gemixt met nog een smoothie.