Yoghurt met fruit en ontbijtgranen, ontbijt in een glas

In een opzichtig en kleurrijk glas, gescheiden door lagen yoghurt, smoothie, fruit en ontbijtgranen, gaan we een compleet ontbijt serveren dat de kinderen voorbereidt op lessen of op weekendactiviteiten. Deze manier van ontbijten is niet alleen stimulerend en rijk, maar ook comfortabel omdat we hierdoor geen extra gerechten hoeven te schrobben.

Zoals je kunt zien, bevat de beker eiwitten (yoghurt), vitamines (fruit) en koolhydraten en mineralen (granen).

Yoghurt met fruit en ontbijtgranen

Recept afdrukken

Als je van een stevig ontbijt of snacks houdt, heb je met dit recept voor Yoghurt met fruit en ontbijtgranen alles wat je nodig hebt om je lichaam weer op te laden met energie

• Angela

• keuken: tradicional
• Recept type: ontbijten en snacks
• Porties: 1

• Totale tijd:

Ingrediënten

• 1 natuurlijke yoghurt
• 1 Platano
• 100 ml. melk
• 2 eetlepels suiker
• cereales
• Gevarieerd fruit

Voorbereiding

1. Laag voor laag gaan we de volgende ingrediënten in het glas serveren

2. Eerst kloppen we de yoghurt en doen deze op de bodem van het glas

3. Vervolgens voegen we een klein beetje gesneden fruit toe, een beetje geweekt in suiker

4. Nu doen we een bananenpuree, wat we gaan doen door het met een beetje melk te kloppen

5. We eindigen met nog een stukje fruit en met de ontbijtgranen, zodat ze knapperig blijven.

Foto: Photobucket