Bolo Dukan, você pode adicionar sabores

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Por Angela

A dieta Dukan não é muito sacrificada se podemos nos dar ao "luxo" de poder tomar o café da manhã ou comer um pedaço de bolo. Esta receita difere da original na ausência de gemas, farinha e açúcar. O pão-de-ló simples Dukan salvou, assim que se você é avesso ao gosto dele, você pode adicionar algum aroma para o pão de ló, como café solúvel, o cacau em pó desengordurado ou especiarias como canela, baunilha ou raspas de limão.

Bolo Dukan, você pode adicionar sabores

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A dieta Dukan não é muito sacrificada se pudermos nos dar ao "luxo" de poder tomar café da manhã ou lanchar um pedaço de bolo. Esta receita varia de

Bolo Dukan, você pode adicionar sabores
  • Angela
  • Cozinha: tradicional
  • Tipo de receita: sobremesa
  • Porções: 8
  • Tempo total:

Ingredientes

  • Ovos brancos 5
  • 8 colheres de sopa de farelo de aveia
  • 4 colheres de sopa de farelo de trigo
  • 8 colheres de sopa de leite em pó
  • 1 saqueta de fermento em pó (16 gr.)
  • adoçante líquido ou em pó (a gosto e de acordo com o fabricante)
  • 3 colheres de sopa de 0% de queijo batido ou, na falta disso, iogurte natural desnatado

Preparação

  1. Primeiro batemos as claras com as varetas manuais até espumarem, mas sem as montar propriamente.

  2. Por outro lado, misturamos o farelo de trigo e aveia com o leite em pó e o fermento. Adicione o adoçante e o queijo e forme uma pasta.

  3. Misture as claras com este preparado e verta esta massa para uma forma forrada com papel antiaderente. Colocamos o bolo no forno pré-aquecido a cerca de 180 graus por 30 ou 40 minutos. Nós esfriamos no rack.

Imagem: A bela vida


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  1.   ekhi07 dito
    atrás Anos 13

    o adoçante em pó não é adequado para cozinhar, deve ser líquido.

    Responder a Ekhi07
    1.    pilar garcia dito
      atrás Anos 12

      Também existe um adoçante adequado para cozinhar. Procure no super.
      lembranças

      Responder ao pilar garcía
  2.   Vitória Rivero Rodrigues dito
    atrás Anos 13

    não me diga mais nada!

    Resposta a Victoria Rivero Rodriguez
  3.   Mary Ny dito
    atrás Anos 13

    Fiz os bolos e muitas outras receitas e o NI DE COÑA parecem com os das fotos. Nem eles sabem semelhante. E só para constar, estou farto de fazer cupcakes.

    Responder a Maria Ny
  4.   Recetín - Receitas para crianças e adultos dito
    atrás Anos 13

    Olá Maria! Que receitas você preparou?

    Responder a Recetín - Receitas para crianças e adultos