Flapjacks são barras de cereais de origem inglesa. Não devem ser confundidos com flapjacks americanos, pois os americanos são na verdade uma espécie de crepes ou panquecas grossas (receita prometida). Esta receita é a flapjack tradicional com aveia em flocosMas pode ser feito com outras nozes, passas, damascos secos… Ideal para o café da manhã, lanche ou recreio infantil. Fornecem fibras, energia, vitaminas e são 100% naturais.
Barras de cereais caseiras
Recupere energia a qualquer hora do dia com esta receita de barras de cereais caseiras
Imagem: vegetariano