El forno de microondas Nós o temos subestimado e às vezes relegado ao aquecimento do leite ou da sopa porque esfriou. No entanto, são inúmeros os pratos, tanto salgados como doce (lembre-se do brownie que foi introduzido recentemente) que podemos fazer neste aparelho. Além disso, tê-los na hora certa, as refeições saem muito saborosas e tudo é muito mais saudável porque dificilmente temos que usar gordura. Bem, você ouviu direito: Frango ao Curry muito saboroso em menos de 15 minutos Com o que você vai enfeitar?

Caril de Frango no Microondas

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Cozinhar no micro-ondas é sempre mais confortável e rápido. Prepare um delicioso Caril de Frango em muito pouco tempo usando este aparelho

Angela

Cozinha: tradicional
Tipo de receita: carne
Porções: 4

Tempo total:

Ingredientes

4 escalopes de frango (600 g)
1 cebolla
1 dente de alho
2 colheres de chá de curry (ou a gosto)
1 pau de canela
1 pitada de pimenta caiena
1 tomate (150g)
1 iogurte natural
sal
Pimenta
Azeite de oliva
Coco ralado para guarnição

Preparação

Descasque e pique a cebola e o dente de alho; Coloque-os em um recipiente adequado para micro-ondas com uma colher de sopa de óleo, misture e cozinhe por 1'30'' na potência máxima.
Adicione os temperos, mexendo bem, depois mergulhe os schnitzels nesta mistura e misture bem até ficarem untados. Colocamos no prato e cozinhamos por 8 minutos a 700 W, tampados.
Numa tigela, misture o tomate pelado, sem sementes e cortado em cubos. Adicione o iogurte e misture. Tempere com sal e pimenta e regue com o frango.
Cozinhe a mistura por mais 3 minutos a 700 W.
Coloque o frango em uma bandeja e bata a base do molho, despejando por fim sobre a carne.
Sirva bem quente com coco ralado por cima e arroz cozido como guarnição, se desejar.

Imagem: vida sambrosia

Recetín

Frango com curry no micro: rico e em um instante

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Preparação

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