Creme de iogurte e manga

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Por Angela

Antes de mais nada feliz ano novo, e para comemorar trago uma sobremesa de baixa caloria, consiste em apenas 161 calorias, muito leve sim senhor. Além disso, é adequado para os mais pequenos e é delicioso. Não podemos pedir mais deste delicioso prato.

Creme de iogurte e manga

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Receita muito fácil para saborear um delicioso creme de iogurte e manga

Creme de iogurte e manga
  • Angela
  • Cozinha: tradicional
  • Tipo de receita: sobremesa
  • Porções: 4
  • Tempo total:

Ingredientes

  • 2 mangas maduras
  • 200 gramas de morangos
  • Suco de um limão
  • 300 gr de iogurte natural desnatado
  • 4 colheres de sopa de creme fresco
  • 40 sugar gr
  • Uma colher de sopa de canela ou cardamomo

Preparação

  1. Lavamos os morangos e os cortamos em quatro pedaços, se forem pequenos melhor em dois. Desossar e descascar as mangas e corte-as em tiras, reservando quatro delas.

  2. Bata o restante junto com o suco de limão e o açúcar.

  3. Misture o iogurte com o crème fraiche e o cardamomo ou canela e adicione a compota de manga.

  4. Divida em quatro travessas pequenas e sirva decorado com os morangos reservados e as tiras de manga.


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