Chard elvețian cu sos beșamel

Legume4 personas
1 stea2 stele3 stele4 stele5 stele (13 voturi)
Cargando ...

De ANGELA

Continuăm cu diete de curățare pentru a scăpa de toxine și kilograme în plus, pe care le-am dobândit în aceste sărbători, iar astăzi o facem cu hrănitoare și sănătoase Chard elvețian cu sos beșamel. În acest fel, poate cei mici le mănâncă mai bine.

Chard elvețian cu sos beșamel

Rețetă tipărită

Pentru un avocado de legume rapid de făcut, nimic nu se aseamănă cu această rețetă de mătg cu gratin de bechamel la cuptor. Ele sunt foarte bune

Chard elvețian cu sos beșamel
  • ANGELA
  • Bucătărie: tradițional
  • Tipul rețetei: legume
  • Porții: 4
  • Timpul total:

Ingrediente

  • un kilogram de mătg
  • 125 de grame de creveti decojiti
  • doi catei de usturoi
  • o jumătate de lingură de ulei de măsline
  • sare
  • Sos bechamel.

Preparación

  1. Spălați mătgul, tocați-l și fierbeți-l cu apă și sare

  2. Scurgeți și rezervați o jumătate de pahar de bulion

  3. Se incinge uleiul, se adauga usturoiul tocat si se adauga crevetii si se calesc.

  4. Adăugați mătgul.

  5. Se amestecă bulionul cu sosul beșamel, se adaugă deasupra bretonului și se dă la cuptor până se gratează, până se rumenesc.

Via: Bucătărie ușoară
Imagine: Vinuri și rețete


Descoperă alte rețete de: Rețete Legume

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.