Tort de orez și legume, bogat, complet și diferit

Legume4 personas
1 stea2 stele3 stele4 stele5 stele (24 voturi)
Cargando ...

De ANGELA

Mergem cu o prăjitură de orez foarte ușor de preparat și foarte completă, deoarece are legume și brânză. Dacă avem resturi de orez în alb, această rețetă este ideală pentru a profita de el. Orez deja tinde să înnebunească copiii, dar Dacă îl servim inițial ca în această rețetă, ne asigurăm, de asemenea, că mănâncă câteva legume.

Prajitura cu orez si legume

Rețetă tipărită

Daca iti vine sa mananci legume, trebuie sa incerci aceasta reteta de prajitura cu orez si legume pentru ca este delicioasa si foarte usor de facut

Prajitura cu orez si legume
  • ANGELA
  • Bucătărie: tradițional
  • Tipul rețetei: legume
  • Porții: 4
  • Timpul total:

Ingrediente

  • 100 de grame de orez
  • 1 pimiento rojo
  • 1 ardei gras galben
  • o jumătate de buchetă de broccoli
  • 200 de grame de spanac
  • 1 Cebolla
  • Cuisoare de usturoi 1
  • 2 huevos
  • 75 de grame de parmezan
  • 50 de grame de brânză cheddar
  • 1 lingura de nuci de pin
  • pudră de roșii uscate
  • ulei
  • pătrunjel
  • sare
  • piper

Preparación

  1. Tăiați mărunt ceapa, cățelul de usturoi și ardeii. Se fierbe broccoli aproximativ 5 minute, se strecoară și se rezervă. Se fierbe spanacul si se lasa sa se scurga bine.

  2. Intr-o tigaie cu putin ulei se caleste ceapa si usturoiul cateva minute.

  3. Adăugați ardeii și prăjiți totul împreună pentru încă câteva minute.

  4. Adaugati broccoli si spanacul si la final patrunjelul, rosiile uscate si nucile de pin si mai lasati totul impreuna cateva minute.

  5. Intre timp vom fi fiert orezul in apa cu sare.

  6. Se scurge si se amesteca cu sosul si parmezanul tocat. Bateți cele două ouă și adăugați-le la orez.

  7. O turnam intr-o tava de copt pe care o vom fi unsa cu ulei, iar deasupra punem bucatele de garnitura de cheddar.

  8. Dam forma in cuptorul preincalzit la 180 de grade pentru o jumatate de ora. Desfacem si servim prajitura cu putin sos.

Imagine: deaquidealla


Descoperă alte rețete de: Rețete la cuptor, Rețete Legume

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.