Ингредиенты
- Для 4 человек
- 4 маленьких сибаса
- 4 Patatas
- 1 Cebolla
- Оливковое масло
- 1 зубчик чеснока
- 1 стакан вина Педро Хименес
- 1 стакан рыбного бульона
- Несколько ломтиков лимона
- петрушка
- Сэл
- Перец
Мы отложили рождественские излишества, чтобы зарядиться батареями с нашей диетой, не только для себя, но и для самых маленьких в доме, поэтому мы собираемся очень хорошо начать возвращение к нормальному состоянию с этого восхитительного рецепта запеченного морского окуня, который его очень легко приготовить и это очень полезно для здоровья. Сопровождайте его запеченными овощами или салатом. Это вкусно!
Способ приготовления
Ставим Разогрейте духовку до 180 градусов. Тем временем мы чистим картофель, нарезаем его ломтиками толщиной в палец и кладем в источник, где будем готовить морского окуня.
Режем лук и тоже добавляем в источник.
Приправьте морского окуня и выложите его на сковороду поверх картофеля и лука, с несколькими дольками лимона и петрушкой. Добавляем разрезанный пополам чеснок и немного оливкового масла.
Ставим в духовку и даем вариться 10 минут при 200 градусах. В этот момент мы добавляем стакан Педро Хименеса и стакан рыбного бульона и даем ему вариться еще 5 минут.
По истечении этого времени достаем сибаса из духовки и подаем вместе с картошкой с небольшим количеством соуса и сопровождать его печеными овощами или хорошим салатом.
Будьте первым, чтобы комментировать