Любина в духовке

Ингредиенты

  • Для 4 человек
  • 4 маленьких сибаса
  • 4 Patatas
  • 1 Cebolla
  • Оливковое масло
  • 1 зубчик чеснока
  • 1 стакан вина Педро Хименес
  • 1 стакан рыбного бульона
  • Несколько ломтиков лимона
  • петрушка
  • Сэл
  • Перец

Мы отложили рождественские излишества, чтобы зарядиться батареями с нашей диетой, не только для себя, но и для самых маленьких в доме, поэтому мы собираемся очень хорошо начать возвращение к нормальному состоянию с этого восхитительного рецепта запеченного морского окуня, который его очень легко приготовить и это очень полезно для здоровья. Сопровождайте его запеченными овощами или салатом. Это вкусно!

Способ приготовления

Ставим Разогрейте духовку до 180 градусов. Тем временем мы чистим картофель, нарезаем его ломтиками толщиной в палец и кладем в источник, где будем готовить морского окуня.

Режем лук и тоже добавляем в источник.

Приправьте морского окуня и выложите его на сковороду поверх картофеля и лука, с несколькими дольками лимона и петрушкой. Добавляем разрезанный пополам чеснок и немного оливкового масла.

Ставим в духовку и даем вариться 10 минут при 200 градусах. В этот момент мы добавляем стакан Педро Хименеса и стакан рыбного бульона и даем ему вариться еще 5 минут.

По истечении этого времени достаем сибаса из духовки и подаем вместе с картошкой с небольшим количеством соуса и сопровождать его печеными овощами или хорошим салатом.

Содержание статьи соответствует нашим принципам редакционная этика. Чтобы сообщить об ошибке, нажмите здесь.

Будьте первым, чтобы комментировать

Оставьте свой комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

*

  1. Ответственный за данные: Мигель Анхель Гатон
  2. Назначение данных: контроль спама, управление комментариями.
  3. Легитимация: ваше согласие
  4. Передача данных: данные не будут переданы третьим лицам, кроме как по закону.
  5. Хранение данных: база данных, размещенная в Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: в любое время вы можете ограничить, восстановить и удалить свою информацию.