(32 голосов)
Loading ...
При такой жаре и такой активности нет ничего лучше простого смузи из красных фруктов. наслаждайтесь праздниками.
Смузи вошли в нашу жизнь очень давно и, в моем случае, не уходить, потому что они легко сделать и они также допускают множество комбинаций.
коктейли Они более текстурированы, чем смузи, и обычно содержат колотый лед или замороженные фрукты. Что делает их не такими уж жидкими напитками.
Легкий смузи из красных ягод
Закуска такая же простая, сколь и богатая.
- Майра Фернандес Джоглар
- Тип рецепта: были напитками
- Калорий: 115
- Порция: 2
- Время подготовки:
- Время готовки:
- Общее время:
Ингредиенты
- 85 г греческого йогурта
- 175 г замороженных ягод
- 60 г молока
Способ приготовления
Мы помещаем все ингредиенты в стакан блендера и взбиваем в течение 1 минуты или пока красные фрукты хорошо не смешаются с молочными продуктами.
Обслуживаем сразу.
Хотите узнать больше об этом легком ягодном смузи?
Вы можете заморозить красные фрукты напрямую или купить их. уже заморожен. Используйте тот вариант, который вам больше всего нравится или самый экономичный.
Этот смузи слегка кислый из-за смородины, ежевики, клубники и малины. «Самые храбрые» любят так думать, но если вы слаще, вы можете добавить подсластитель. Столовая ложка сиропа агавы или коричневого сахара будет достаточно, чтобы адаптировать его к вашим вкусам.
Этот рецепт настолько прост, что лучше заставить его принять в то же мгновение. Если вы сделаете это за несколько часов до этого, текстура изменится, потому что фрукты будут таять, но все будет так же хорошо.