Смузи из овсянки, фруктов и йогурта: отличный завтрак

Коктейли быстрые, легкие в приготовлении и очень питательные. Для детей, поскольку ингредиенты спрятаны, это хороший способ есть фрукты и злаки. Для деликатных пожилых людей или тех, кто придерживается специальной диеты с этими типами ингредиентов, и они не очень-то нравятся, хороший коктейль также подойдет. На завтрак этот коктейль - бомба питательных веществ и клетчатки.

Смузи из овсянки, фруктов и йогурта

Распечатать рецепт

Этот смузи из овсяных хлопьев, фруктов и йогурта очень быстро готовится и содержит все ингредиенты, чтобы восполнить нашу энергию за очень короткое время.

• Ангела

• Кухня: традиционный
• Тип рецепта: были напитками
• Порция: 2

• Общее время:

Ингредиенты

• 2 натуральных йогурта
• 2 чашки молочного йогурта
• 2 столовые ложки овсяных хлопьев
• 250 гр. фрукты по вкусу
• 1 столовая ложка смешанных сухофруктов (курага, изюм…)

Способ приготовления

1. Мы можем приготовить смузи из всех ингредиентов сразу или разделить йогурт, молоко и фрукты и добавить остальные.

2. Если мы сделаем это вторым способом, мы можем оставить овес пропитываться самим смузи, чтобы он стал мягче.

Изображение: неправильные рецепты