(44 голосов)
Loading ...
Я не знаю, знаете ли вы романеско брокколи. Это красивый овощ, смесь брокколи и цветной капусты, богатая витамином С.
Сегодня мы собираемся использовать его, чтобы подготовить здоровое первое блюдо приготовление его с пастой, оливками и анчоусами. Гвозди жареный фундук они обеспечат еще больше питательных веществ и исключительную хрусткость. Вы смеете попробовать? Вы удивитесь, насколько хороша такая комбинация ингредиентов.
Романеско макароны с брокколи
Иная паста с красивыми овощами, которые обогащают то, что может быть простым блюдом из макарон.
- Асцен Хименес
- Кухня: Итальянский
- Тип рецепта: макаронные изделия
- Калорий: 350
- Порция: 4
- Время готовки:
- Общее время:
Ингредиенты
- 1/2 брокколи романеско
- 1 лавровый лист
- Сэл
- 40 г фундука
- 20 маслин без косточек
- 6 анчоусов
- 320 г макаронных изделий
- Тертый сыр
Способ приготовления
Готовим в брокколия. В кастрюлю с лавровым листом наливаем воду. Когда он закипит, добавьте соль и брокколи по кусочкам.
После приготовления вынимаем и оставляем.
В кастрюлю для макарон наливаем воду. Когда вода закипит, добавьте соль и мы готовим нашу пасту. Готовим по инструкции производителя.
Пока варится макароны рубим фундук и мы жарим на сковороде, на которой мы закончим готовить блюдо.
После поджаривания мы оставляем их за собой.
Наносим немного масла В ту же сковороду добавьте анчоусы, приготовленную брокколи и оливки. Соте все.
Когда паста сварится, кладем ее в кастрюлю с брокколи и оставляем на огне на две минуты. При необходимости добавьте в макароны немного воды для варки.
Мы обслуживаем сразу с поджаренным фундуком и небольшим количеством тертого сыра.
Больше информации - Как поджарить орехи в микроволновке