Лас- брюссельская капуста Это очень полезный и вкусный вариант в эти летние дни. Они обладают множеством очень полезных свойств для нашего организма. Они богаты витаминами А и С, помогают удерживать жидкость, а также являются богатым источником клетчатки для нашего организма.
Как приготовить брюссельскую капусту, чтобы дети могли без проблем ее есть?
- Готовьте их со спагетти или лентами для гнезд.. Брюссельская капуста идеально подходит для этого растения, нарезанная небольшими кусочками, с добавлением бекона и бешамеля, все это запекается в духовке.
- Запеченный с сырной запеканкой. Мы разрезаем их пополам и запекаем около 20 минут при 180 градусах, пока они не станут золотисто-коричневыми, затем кладем на них сыр и запекаем еще пару минут в духовке.
- Они идеально подходят к иберийской ветчине.. Для этого варим капусту с водой и солью около 15 минут, а в кастрюлю кладем пару столовых ложек оливкового масла с луком и иберийской ветчиной. Затем обжариваем капусту с этими двумя ингредиентами и добавляем сверху немного нарезанной петрушки.
- Жареный с медом и черникой. Хорошо очистите их и используйте чернику, оливковое масло, сливочное масло, корицу, цедру апельсина, полстакана меда, соль и перец. Выложите разрезанные пополам кочаны и чернику в форму для запекания. А в миске смешайте оливковое масло, сливочное масло, мед, корицу и цедру апельсина. Все хорошо перемешать и добавить к брюссельской капусте. Выпекать 25 минут в духовке при 180 градусах. Они готовы, когда брюссельская капуста станет золотисто-коричневой и хрустящей.
- Запеченные шашлычки из брюссельской капусты с беконом. Разрежьте брюссельскую капусту пополам и запекайте около 20 минут до золотистого цвета. На сковороде поджарьте бекон и, когда он станет хрустящим, удалите его. Соберите каждый вертел с кусочком брюссельской капусты, ломтиком бекона и еще половиной брюссельской капусты.
Что вы предпочитаете?