Трюфели из сливы и грецкого ореха: употребляйте клетчатку, наслаждаясь

Пришелец волокно Это не должно быть скучно и тому доказательство. сливочные шарики или трюфели и грецкие орехи. Чтобы сделать их менее жирными, можно использовать маргарин. Для сахарного покрытия вы можете смешать его с небольшим количеством корицы, добавить немного ванильного сахара или что-нибудь еще. Вы также можете заменить сахар овсяные хлопья или отруби: меньше калорий и больше клетчатки.

Трюфели из сливы и грецкого ореха

Распечатать рецепт

Эти трюфели из сливы и грецкого ореха очень вкусные, а содержание в них клетчатки будет нам очень полезно, чтобы мы правильно ходили в туалет. С этим рецептом все хорошо

• Ангела

• Кухня: традиционный
• Тип рецепта: десерт
• Порция: 30

• Общее время:

Ингредиенты

• 180 мл молока
• 175 г сахара
• 300 г чернослива без косточек
• 200 г измельченных грецких орехов
• 2 столовые ложки несоленого масла
• Сахарная пудра для покрытия (можно смешать с корицей)

Способ приготовления

1. Кипятим в кастрюле молоко с сахаром; Через десять минут добавляем сливы и тушим их до пяти минут, пока они не увлажнятся и не станут мягкими. Итак, добавляем грецкие орехи и масло. Снимаем и отделяем.

2. Вылейте смесь на чистую и слегка влажную поверхность; дайте полностью остыть.

3. В глубокую тарелку кладем сахар; Делаем шарики и обваливаем их в сахаре.

Примечания

В качестве презентации вы можете поместить сливовые шарики в формы для трюфелей (или мини-кексы); Также их можно украсить кусочком грецкого ореха.

Изображение: simplethesweetlife