5 avokádových šalátov na spríjemnenie jari

Avokádo, je to jedno z najuniverzálnejších druhov ovocia, ktoré sa dá pripraviť akýmkoľvek spôsobom. Je perfektný do šalátov, pretože okrem toho, že mu dodáva veľmi zvláštny nádych, pomáha nám posilňovať svaly a funguje aj ako ochranca srdca.

Avokádo obsahuje obrovské množstvo vitamínu E., ktorý je ideálny pre pokožku a pre rast detí. Dnes vám predstavujeme 5 receptov na avokádo so šalátmi, ktoré si určite zamilujete.

Avokádový a mangový šalát

La Kompletný recept na avokádový mangový šalát.

Šalát z avokáda a kreviet

Zloženie:
Jedno avokádo, 10 - 12 varených kreviet, cherry paradajky, čerstvá nasekaná pažítka, šalátový mix, soľ, korenie, olej a balzamikový ocot.

Pripravte si v miske zmiešaný šalát, avokádo nakrájané na štvorce, uvarené lúpané krevety a cherry paradajky. Dochutíme trochou soli, korenia, oleja a balzamikového octu. Vynikajúce!

Avokádový a lososový šalát

Zloženie:
Avokádo, 250 gramov údeného lososa, guľka syra mozzarella, očistené fajky, soľ, korenie, olej a balzamikový ocot.

Avokádo prekrojte na polovicu a pomocou lyžice opatrne vyprázdnite. Do každej z „foriem na avokádo“ vložte údeného lososa na prúžky, avokádo na štvorce a priamo do stredu mozzarellovú guľku. Šaty s olúpanými rúrkami, korením, soľou, olejom a octom.

Avokádový šalát s citrusmi

Zloženie:
Avokádo, grapefruit, krvavý pomaranč, pomaranč, mäta, olej, korenie a soľ

Pomaranče, grapefruity a krvavo oranžové ovocie olúpte a nakrájajte na plátky. Všetky ich položte na misku alebo tanier. Avokádo olúpte a nakrájajte na malé kolieska. Dajte ju na vrch každého z citrusových plodov. Oblečte ich s kvapkou oleja, korenia a soli a ozdobte niekoľkými lístkami mäty. Všetko recept na citrusový avokádový šalát.

Avokádový šalát s jahodami

Zloženie:
Avokádo, zmiešaný šalát, 5-6 jahôd, paradajka, olej, korenie, soľ a balzamikový ocot.

Vyprázdnite avokádo a do každej z foriem na avokádo vložte trochu zmesi šalátu, avokáda nakrájaného na kocky a nakrájaných jahôd. Dodajte farebný nádych malým plátkom paradajky. Oblečte olej, soľ, korenie a trochu balzamikového octu.

En Recetin: Varenie triky: Ako olúpať avokádo