(42 hlasy)
Načítavam ...
Dnes vám ukážeme jednoduchý recept vyrobený z špenát. Ideme ich variť bez vody, na samotnej panvici, a dochutíme sušenými paradajkami a sladkým nádychom s hrozienkami.
V hrnci uvaríme cestoviny Že potom dáme do panvice spolu so zvyškom surovín.
Cestoviny sú jednou z tých obľúbených ingrediencií pre deti a dnes ich prinesieme na stôl s ingredienciou, ktorá sa zvyčajne až tak nepáči: špenátom. Pozrime sa, či to funguje a oni zjedia všetko, všetko.
Skúšali ste špenát v šaláte? Je to tiež dobrá alternatíva.
Špagety so špenátom a sušenými paradajkami
Jednoduché cestovinové jedlo so zeleninou. Dobrý spôsob, ako konzumovať špenát.
- ascen jimenez
- Kuchyňa izba: Talian
- Typ receptu: cestoviny
- Kalórie: 340
- Porcie: 4
- Čas varenia:
- Celkový čas:
Ingredientes
- 250 g čerstvého špenátu
- 30 g hrozienok
- 3 sušených paradajok na oleji
- 320 g špagiet
- Soľ
- korenie
Preparación
Špenát dáme do širokej panvice, pokvapkanej extra panenským olivovým olejom a bez pridania vody.
Keď sú uvarené, pridajte hrozienka
Pridáme tiež sušené paradajky, nakrájané. Dobre premiešame.
Dali sme vodu do hrnca a vložili do ohňa. Keď začne vrieť, mierne posolíme a potom cestoviny. Varíme čas uvedený výrobcom.
Akonáhle sú cestoviny uvarené, mierne ich scedíme a vložíme do panvice spolu so špenátom a sušenými paradajkami.
Okoreníme a ihneď podávame.
Viac informácií - Špenátový, lososový a makadamiový šalát s medovým dresingom