(8 hlasy)
Načítavam ...
Špenát sa kedysi varil varením vo vode. A potom restovali. Teraz nám odporúčajú, aby sme ich varili bez pridania tekutiny a vy musíte urobiť test, pretože budú variť vo vode, ktorú púšťajú. špenátové listy.
Dnešný recept je veľmi jednoduchý. Je to vegetariánske a tiež vegánske, pretože k nim pridáme iba niektoré hrozienka že budeme hydratovať pár minút predtým a pár kešu oriešky opekané.
Vyskúšajte ich, pretože sa vám budú páčiť.
Špenát s hrozienkami a kešu
- ascen jimenez
- Kuchyňa izba: tradičný
- Typ receptu: zelenina
- Porcie: 4
- Čas prípravy:
- Čas varenia:
- Celkový čas:
Ingredientes
- 500 g špenátu
- Soľ
- 40 g kešu orechov
- 25 g extra panenského olivového oleja
- 50 g hrozienok
Preparación
Hrozienka namočte na pol hodiny do teplej vody.
Využívame ten čas na čistenie špenátu. Dobre ich umyjeme a osušíme.
Vložíme do oleja do hrnca. Raz za horúca pridáme špenát a soľ.
Obal nasadíme.
Po niekoľkých minútach bude špenát uvarený (uvaria sa bez pridania vody).
Soľ upravíme, ak to považujeme za potrebné.
Na panvici restujeme kešu.
Hotové hrozienka scedíme a pridáme. Pridáme aj opečené kešu.
Odstránime. Kastról necháme ešte dve minúty v ohni a máme ho hotový.
Viac informácií - Bezlepkový kešu koláč