(19 hlasy)
Načítavam ...
Tieto sušienky sú vegetariánski, vegánski, zdraví a veľmi ľahko sa pripravujú. Nemajú cukor, vajce, olej ani maslo. Obsahujú iba dve zložky: banán a müsli.
Čo nemáš müsli? No použite ovsené vločky s nejakým nasekaným sušeným ovocím a so sušeným ovocím, ktoré máte doma (datle nakrájané na kocky, hrozienka ...).
Nie sú to najkrajšie sušienky na svete, ale ubezpečujem vás, že ako občerstvenie sú vynikajúce. Pomôžu nám tiež používať zrelejšie banány z misy na ovocie.
Banánové a ovsené vločky
- ascen jimenez
- Kuchyňa izba: Moderné
- Typ receptu: piknik
- Porcie: 25
- Čas varenia:
- Celkový čas:
Ingredientes
- 3 veľmi zrelé banány
- 200 g müsli s ovosom, hrozienkami a semenami
Preparación
Banány dáme do misy a vidličkou roztlačíme.
Pridajte müsli a všetko dobre premiešajte, kým nie je všetko dobre integrované.
Lyžičkou alebo rukou odoberáme porcie cesta veľké ako malý orech a ukladáme ich na pekáč na silikónový plát alebo na mastný papier.
Pečieme pri teplote 180 ° približne 30 minút. Aby to bolo ešte suchšie, môžeme teplotu v rúre znížiť na 90 a pečieme ďalších 10 minút.
Vyberieme a necháme vychladnúť.
Poznámky
Uchováva sa v chladničke.[br]Aby boli tieto sušienky ešte atraktívnejšie, môžeme do plnky pridať pár kvapiek čokolády.
Viac informácií - 7-zložkový müsli chlieb