Špenátové hamburgery

Vegetariánske recepty4 ľudí
1 hviezdička2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (17 hlasy)
Načítavam ...

Podľa Angela

Tento hamburger vegetarián ktoré dnes budeme jesť, je bohaté na bielkoviny, s nízkym obsahom sacharidov a predovšetkým veľmi veľmi zdravé a prirodzené.

Špenátové hamburgery

Vytlačte si recept

Tento vegetariánsky hamburger, ktorý dnes budeme jesť, je bohatý na bielkoviny, nízky obsah sacharidov a predovšetkým veľmi zdravý a prírodný. Príprava Vložte do a

Špenátové hamburgery
  • Angela
  • Kuchyňa izba: tradičný
  • Typ receptu: vegetariánske recepty
  • Porcie: 4
  • Celkový čas:

Ingredientes

  • 1 vrece čerstvého špenátu
  • 3 vajcia
  • Polovica nakrájanej cibule
  • Pol šálky strúhaného syra
  • Pol pohára strúhanky
  • 1 lyžička soli
  • Trochu cesnakového prášku

Preparación

  1. Na panvici na troche olivového oleja opražíme nadrobno nakrájanú cibuľu. Keď to máte hotové, nechajte olej odtiecť a vložte ho do nádoby.

  2. Do tej istej nádoby pridajte nasekaný špenát, rozšľahané vajcia, strúhaný syr, strúhanku, trochu soli a cesnakový prášok. Všetko premiešajte, kým nevznikne homogénna hmota.

  3. Vytvarujte hamburgery a opečte ich na panvici s trochou olivového oleja na strednom/vysokom ohni. Asi po 6 minútach uvidíte, že sú hotové a zlatisté.


Objavte ďalšie recepty: Vegetariánske recepty, Recepty Zelenina

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.

  1.   Montserrat dijo
    hace 6 rokov

    Dobré popoludnie, bol by tento špenátový recept rovnako výživný, keby bol zmrazený? Vďaka

    Odpovedať Montserrat
    1.    ascen jimenez dijo
      hace 6 rokov

      Ahoj Montserrat,
      Prakticky áno. Dobré na tomto recepte je, že svoje hamburgery budete mať kedykoľvek pripravené.
      Objatie!

      Odpovedať Ascenovi Jimenezovi
  2.   Dignorah nevýrazná dijo
    hace 4 rokov

    Pokúsim sa ich vyrobiť! Mám to odskúšané zo supermarketu a sú suché a slané. Ako mi sadli????

    Odpovedať Dignorah sosa
  3.   Manoli dijo
    hace 4 rokov

    Vyšli chutné? Veľkolepé!

    Odpovedať Manoli