Tieto vdolky z pšeničných otrúb sú vynikajúca možnosť začať deň plný energie. Tiež si všimneme, že vlákno, ktoré obsahujú, robí svoju prácu, rozumieš mi. Samotné pšeničné otruby sú obrovské na zjedenie, ale v týchto muffinoch si nevšimnete jeho drsnú štruktúru.

Muffiny z pšeničných otrúb

Vytlačte si recept

S týmito muffinmi z pšeničných otrúb ešte viac podporíme náš tráviaci cyklus vďaka extra obsahu vlákniny.

Angela

Kuchyňa izba: tradičný
Typ receptu: raňajky a občerstvenie
Porcie: 12

Celkový čas:

Ingredientes

1 1/4 šálky pšeničných otrúb
3/4 šálky celozrnnej múky
1/8 šálky hnedého cukru
1 1/4 lyžičky sódy bikarbóny
1/2 lyžičky soli
2 vajcia
1/2 hrnčeka mlieka
1/6 šálky olivového oleja
1/8 šálky medu
1/2 šálky hrozienok

Preparación

Najprv zmiešame z jednej strany všetky suché ingrediencie, teda múku, otruby, cukor, soľ a hydrogénuhličitan
Všetky tekuté suroviny zmiešame s hrozienkami a tento krém zapracujeme do suchej zmesi (môžeme dať aj nepriľnavý papier) Tyčinkami dobre premiešame a túto hmotu nalejeme do vymastenej formy na muffiny alebo košíčky
Je dôležité, aby sme formičky naplnili do 3/4 ich objemu, aby sa nám cesto počas pečenia nerozlialo.
Pečieme pri teplote 180-200 stupňov 15 minút.

Obrázok: Misrecipes

Recetín

Muffiny z pšeničných otrúb, plus vláknina

Muffiny z pšeničných otrúb

Ingredientes

Preparación

Zanechajte svoj komentár Zrušiť odpoveď