Vanilkový expresný krémeš

zákusok1 ľudí
1 hviezdička2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (44 hlasy)
Načítavam ...

Podľa Angela

Pred pár mesiacmi náš priateľ Arturo Castillo podľa Organický dom, naučil nás pripravovať sa 5 vegetariánskych receptov pre deti boli chutné a... Čo sme milovali!

No pred rozlúčkou s mesiacom október prichádza nabiť s veľmi jednoduchým a chutným receptom na expresný vanilkový krémeš ktoré pripravíte behom chvíľky, pretože sú vyrobené z banánov, bohatých na omega3. Vitamíny A, C, železo a draslík. chutné! Chcete vedieť, ako ich pripraviť?

Vanilkový expresný krémeš

Vytlačte si recept

Máte chuť na domáci puding? Pripravte si ich jednoducho a rýchlo s týmto receptom na Express vanilkový puding

Vanilkový expresný krémeš
  • Angela
  • Kuchyňa izba: tradičný
  • Typ receptu: zákusok
  • Porcie: 1
  • Celkový čas:

Ingredientes

  • Zrelý banán
  • Jedna polievková lyžica mletých ľanových semiačok
  • Polievková lyžica kokosového cukru alebo agávového sirupu
  • 6 kvapiek vanilkového koncentrátu
  • 1 pohár rastlinného mlieka z ryže alebo mandlí

Preparación

  1. Zmiešajte všetky ingrediencie v mixéri, až kým nezískate homogénnu zmes. Keď máte zmes, pridajte ju do nádob, ktoré budete používať na servírovanie krémešu.

  2. Teraz už len stačí dozdobiť trochou škorice. Ako malý trik, ak chcete získať vizuálny efekt klasického vanilkového pudingu, pridajte štipku kurkumy.

  3. Ako vidíte, puding sa pripravuje mimoriadne ľahko a môžete ich tiež pripraviť z iného ovocia, ako je mango, hruška alebo ananás.

  4. Ďalší malý trik Nahradením niektorých ingrediencií v týchto krémoch môžete pripraviť lahodný krém, ktorý bude sprevádzať nespočetné množstvo jedál.

  5. Napríklad:

  6. Nahraďte banán za 1/2 avokáda, rastlinné mlieko za vodu alebo kokosové mlieko, vanilku za kurkumu a sušenú bazalku a agávu za štipku soli (podľa vkusu).

Poznámky

Rovnako ako Arturo je veľmi energický, zanecháva nám svoju osobnú radu: Tieto krémy poskytujú deťom prvok zeme (stabilita), podporujú koncentráciu a nadšenie. Ovláda nervový systém a znižuje nervozitu. Sú ideálne na skoré občerstvenie pred alebo počas domácich úloh.


Objavte ďalšie recepty: Originálne dezerty, Dezerty pre deti

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.

  1.   Ernesto dijo
    hace 9 rokov

    Ďakujem pekne za recept, tento víkend to vyskúšam, pripravila som mnohokrát krémeš s rastlinným mliekom, ale banán som nikdy nedávala, zdá sa to ako veľmi dobrý nápad.

    Odpoveď Ernestovi
  2.   Sarita dijo
    hace 9 rokov

    Ahoj! V Crema y Chocolate Boutique nájdete všetky potrebné materiály na výrobu tohto typu dezertu !! A mnoho ďalších! Dúfam, že vám to pomôže, pozdravujem vás.

    Odpovedajte Sarita