Čo k tomu chýba slaný koláč? Prineste si so sebou ryby, morské plody, zeleninu a vajcia. Pripravuje sa rýchlo a nemusíme manipulovať s veľkým množstvom noža alebo príliš veľa riadu, pretože sa pripravuje v mikrovlnnej rúre. Môžeme ju podávať teplú alebo studenú, na hriankach alebo k šalátu a vhodnej omáčke.

Mikrovlnná rúra z tuniaka a zeleniny

Vytlačte si recept

Ak sa nám veľmi nechce variť, tento recept na koláč s tuniakom a zeleninou v mikrovlnnej rúre je jednoduchý a rýchly spôsob, ako mať skvelý tanier na jedenie

Angela

Kuchyňa izba: tradičný
Typ receptu: štartéry
Porcie: 4

Celkový čas:

Ingredientes

3 plechovky tuniaka
1 plechovka 60 gr. červené papričky
Hrsť mrazených olúpaných kreviet
60 gr. mrazený špenát
4 syry
3 veľké vajcia
korenie
sal
majonéza alebo iná omáčka na ozdobu

Preparación

Krevety a špenát môžeme rozmraziť v mikrovlnke alebo pri izbovej teplote.
Tuniaka a papriky sceďte a vyšľahajte spolu so syrmi, krevetami a špenátom. Tieto posledné dve ingrediencie spolu s paprikou môžeme jemne nasekať, aby sme našli kúsky a dodali koláču farebný nádych. Potom pridáme vajíčka a okoreníme.
Toto cesto nalejte do nepriľnavej formy vhodnej do mikrovlnnej rúry a varte 8 minút pri 850 W.
Keď je koláč na pare, rozbalíme ho, necháme vychladnúť a zalejeme majonézou alebo inou omáčkou podľa chuti.

Obrázok: Lasrecetasdesara

Recetín

Mikrovlnná rúra z tuniaka a zeleniny

Mikrovlnná rúra z tuniaka a zeleniny

Ingredientes

Preparación

Zanechajte svoj komentár Zrušiť odpoveď