Jediné závitky so šunkou a cuketou

ryby6 ľudí
1 hviezdička2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (16 hlasy)
Načítavam ...

Podľa Angela

Zdravá, kompletná, ľahko sa stravujúca a atraktívna svojou prezentáciou. Sú to štyri silné stránky tohto pokrmu z bielych rýb, ktoré sú veľmi vhodné pre malé deti a starších ľudí. Zelenina a bielkoviny v rolke to Môže to byť morský jazyk alebo iný druh rýb, napríklad pangasius, ružičkový kmeň alebo merlúza európska.

Jediné závitky so šunkou a cuketou

Vytlačte si recept

Ak chcete pripraviť originálne a sýte jedlo, tieto Sole rolky so šunkou a cuketou sú vynikajúce

Jediné závitky so šunkou a cuketou
  • Angela
  • Kuchyňa izba: tradičný
  • Typ receptu: ryby
  • Porcie: 6
  • Celkový čas:

Ingredientes

  • 6 filé podrážky
  • 100 gr. tenko nakrájanú šunku
  • 1 veľká cuketa
  • olej
  • korenie a soľ

Preparación

  1. Cukety umyte, ošúpte a nakrájajte pozdĺžne na tenké plátky. Uvaríme ich na panvici, aby zmäkli.

  2. Rozložte filety z morského jazyka, dochuťte ich soľou, korením a obložte plátkom šunky a cukety.

  3. Filety podošvy na seba navinieme, dobre stlačíme, čím vytvoríme rolky. Dobre ich uzavrieme tak, že ich prejdeme špáradlami.

  4. Poukladáme ich na plech, do mikrovlnky alebo na panvicu poliatu olejom.

  5. Varte, kým nie je podošva uvarená a zlatistá.

  6. Rolky pripravte s varenou šunkou a zeleninou na trávenie, ako je varená mrkva.

  7. Varíme ich v pare alebo v mikrovlnke.

Obrázok: blogmamma


Objavte ďalšie recepty: Rybie recepty

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.