(32 hlasy)
Načítavam ...
S týmto teplom a toľkou aktivitou nie je nič ako ľahké červené ovocné smoothie užívaj si prázdniny.
Smoothie vstúpilo do našich životov už dávno a v mojom prípade preto, aby neodišlo, pretože je ľahké a tiež umožňujú veľa kombinácií.
undefined smoothies Sú viac textúrované ako smoothie a zvyčajne obsahujú buď drvený ľad alebo mrazené ovocie. Čo z nich robí nie také tekuté nápoje.
Ľahké smoothie z červených bobúľ
Jednoduché a ľahké občerstvenie.
- Mayra Fernandez Joglar
- Typ receptu: nápoje
- Kalórie: 115
- Porcie: 2
- Čas prípravy:
- Čas varenia:
- Celkový čas:
Ingredientes
- 85 g gréckeho jogurtu
- 175 g mrazených bobúľ
- 60g mlieka
Preparación
Všetky ingrediencie vložíme do pohára mixéra a mixujeme 1 minútu alebo dovtedy, kým sa červené ovocie dobre nezmieša s mliečnymi výrobkami.
Hneď podávame.
Chcete sa dozvedieť viac o tomto ľahkom bobuľovom smoothie?
Červené plody môžete priamo zmraziť alebo kúpiť už zamrznuté. Použite možnosť, ktorá sa vám páči najviac alebo najhospodárnejšie.
Toto smoothie je trochu tortové kvôli ríbezliam, černiciam, jahodám a malinám. Tí „najodvážnejší“ to tak berú, ale ak ste sladší, môžete pridať sladidlo. Na prispôsobenie vašim chutiam vám bude stačiť polievková lyžica agávového sirupu alebo hnedého cukru.
Tento recept je taký ľahký, že je lepšie pripraviť ho v rovnakom okamihu. Ak to urobíte niekoľko hodín vopred, textúra sa zmení, pretože plody sa budú topiť, ale bude to rovnako dobré.