Smuti iz banane, ananasa in manga

Ponedeljek, 3. januarja. Zdi se, da je čas, da malo razstrupimo presežke ob koncu leta. Ne počutim se kot tipična zelenjavna juha ali klasični sadni sok. Bo kaj bolj izvirnega in bogatega? Ja! A Smoothie.

Smoothieji so mlečni kolači pri katerem sadje mleku ukrade pomembnost. Njegova tekstura je gosta in penasta, zato je zelo nasitna. Zmešajte različno sadje z mlekom (na primer iz soje) ali jogurt različnih vrst (grški, sadni ...) postane zabavno pri pripravi vašega smutija. Sem celo poskusil dodajte piškotek, da postane bolj hranljiv.

Smuti iz banane, ananasa in manga

Natisni recept

Ta smuti z banano, ananasom in mangom je popoln za po obrokih. Kar naprej in ga pripravi

• Angela

• Kuhinja: tradicionalno
• Vrsta recepta: sladica
• Obroki: 2

• Skupni čas:

Sestavine

• 300 gr. olupljen ananas
• 1 zrel mango
• 2 banane
• 1 nesladkan navaden jogurt
• 1 kozarec mlečnega jogurta
• Zmečkan led

Priprava

1. Ko imamo olupljeno in na kocke narezano sadje, ga skupaj z jogurtom in mlekom prestavimo v kozarec mešalnika.

2. Stepajte na visoki hitrosti, dokler ni gladka in gosta.

3. Zadnji trenutek smo dodali zdrobljen led in zmešali s še eno potezo smutija.