Quinoa, maca in čokoladni piškoti

Če iščete a hranljiv in brezglutenski prigrizek imate srečo, ker bomo danes naredili nekaj piškotov iz kvinoje, mace in čokolade. Preprost recept, ki ga lahko postrežete s sadjem ali pijačami.

Če ste doma navajeni delati piškote, boste zagotovo preizkusili recepte, ki uporabljajo valjani oves. Danes smo jih zamenjali z kvinojini kosmiči ki so še bolj hranljive in brez glutena.

Dodali smo tudi okusne sestavine kot npr kokos, čokolada in maca. Ta zadnja sestavina ni dobro znana, je pa močan energizator in hormonski regulator, še posebej primeren za ženske.

Bi radi izvedeli več o piškotih iz kvinoje, mace in čokolade?

El kokosovo olje vse bolj enostavno ga najdemo v supermarketih. Ko je hladno, se strdi, ko pa se malo ogreje, se stopi in postane prozoren.

Če ga ne najdete, ga lahko nadomestite z oljem makadamije in v zadnjem primeru za stopljeno maslo.

P kvinojini kosmiči Najdete jih v dietetičnih trgovinah ali specializiranih za diete brez glutena. Lahko jih nadomestite z ovsenimi kosmiči, vendar se prepričajte, da ne vsebujejo glutena.

El agavin sirup Lahko ga zamenjate za med z blagim okusom, na primer pomarančni cvet. In tudi za rižev sirup.

Kot sem vam že povedal, maka v prahu dober je, ker daje veliko energije in ureja tudi hormonske motnje med menstruacijo in menopavzo. Kupite ga lahko tudi v trgovinah z zdravo hrano, zeliščarjih in na spletu. Čeprav ga ne najdete, lahko storite tudi brez njega.

Ko so hladni, lahko piškote shranite v nepredušna posoda. Trajali bodo do 1 tedna.


Odkrijte druge recepte: Zajtrki in prigrizki, Recepti za piškotke, Recepti brez glutena

Vsebina članka je v skladu z našimi načeli uredniška etika. Če želite prijaviti napako, kliknite tukaj.

Bodite prvi komentar

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.