(24 glasov)
Cargando ...
Čeprav smo že ob koncu poletja, vročina še vedno pritiska, zato nič drugega kot smuti iz ananasa in robid ostanite hidrirani in boj proti visokim temperaturam.
Najboljše od vsega pa je zdrava, sveža pijača in najboljša nagrada za popoldanski izlet nabiranja robid. Malčki so se imeli lepo. Ker so že od nekdaj pojedli več, kot so pustili v košari, a ni pomembno, je čudovito videti, kako uživajo v teh majhnih trenutkih.
Priprava tega napitka iz ananasa in robid je zelo preprosta, samo očistiti morate sadje in vse dati v kozarec mešalnika. Ni nujno, da je to mešalnik v ameriškem slogu. Z našim mešalnikom Okusne smutije lahko pripravimo tudi za vse življenje.
Smoothie iz ananasa in robid
Okusna pijača na osnovi naravnega sadja.
- Mayra Fernandez Joglar
- Vrsta recepta: pijače
- Kalorije: 190
- Obroki: 2
- Čas kuhanja:
- Skupni čas:
Sestavine
- 1 srednja banana
- 135 g ananasa
- 150 g robid
- 125 g naravnega jogurja
- 15 g agavinega sirupa
- Agua
- Listi mete za okras
Priprava
Vstavimo v kozarec smutija ali v katero koli visoko posodo banana golo.
Čistimo in režemo ananas v kockah. Dodamo ga v kozarec.
Operemo in odcedimo robide preden jih vključite skupaj z banano in ananasom.
Nalijemo tudi naravni jogurt. Lahko tudi uporabimo Grški jogurt.
In sladkamo z agavin sirup ali med.
Vključili smo 6 ledene kocke da vam zadanem hladen udarec. Če uporabljate kupljene kocke ledu, je bolje, da jih pred sekanjem malo namočite z vodo. Če gre za domače ledene kocke, ni nujno, ker so mehkejše od komercialnih.
Raztrgali smo vse z mešalnikom in dodajamo vodo, dokler ne dobimo teksture, ki nam je najbolj všeč.
Umijemo a listi mete za okras in postrežemo v kozarcih.
opombe
Če vaši otroci ne marajo iskati drobnih semen robid, jih lahko najprej zmečkate z malo vode in pretlačite skozi fino mrežasto cedilo.[br]Ostalim sestavinam dodajte robidov pire in pretlačite.