Микроталасна То је брз и високо препоручен начин кувања ради очувања витамина и минерала које храна садржи. Али морамо имати на уму да у микроталасној пећници можемо равномерно кувати само кад храну исечемо на комаде који нису превише масни и који су сличне величине.
Оно што микроталасна пећница суши храну, тако да поврће не буде претерано суво, морамо га ставити у херметички затворену посуду како би се много боље скувало, као и не заборавите да ставите мало воде у посуду како поврће не би изгубило влагу и бора.
Морамо узети у обзир да, пошто је контејнер који користимо херметички затворен, држимо хлапљиве материје унутра и поврће може имати нешто јачи укус него без нормалног кувања.
Без сумње, микроталасна пећница је савршен савезник за здраву и богату исхрану када имамо мало времена.