Смоотхие од банане и датуља

Ако је ваша деца уморна од увек истог доручка или ако желите изненадите их нечим посебним, овај смоотхие од банане и датуља је савршен.

Захваљујући слатким датуљама, нема потребе за додавањем рафинисаног шећера. Поред тога јесте једноставно и брзо за извођење, само треба да сложите све састојке и победите.

Када ваша деца виде колико је овај смоотхие од банане и датуља крем, попиће га цело, не знајући шта је то. богата хранљивим састојцима врло корисно за њихов раст.

Ако желите да то претворите у Смоотхие Да бисте победили врућину, додајте прегршт коцкица леда и замрзните једну од банана пре него што направите смоотхие. На овај начин дајете му нови додир за поподневне игре у базену.

Не заборавите да можете додати и мерицу протеинског праха. Овај шејк се одлично слаже и са чоколадом и са ванилијом. Али пре свега уверите се да је погодан за нетолеранцију деце. Онај који користим је погодан вегани и целијакије.

Смоотхие од банане и датуља

Штампај рецепт

Уживајте у кремастом и укусном смоотхиеју

• Маира Фернандез Јоглар

• Тип рецепта: пића
• Калорије: 365
• Сервингс: 2

• Време кувања: 2M
• Укупно време: 2M

Ингредиентес

• 200 г биљног бадемовог напитка (бадемово млеко)
• 2 зреле банане
• 4 датума без коштица
• 2 кашике путера од кикирикија (величина десерта)

Препарацион

1. Ољуштимо банану и исећи на неколико делова. Ставили смо га у чашу блендера заједно са остатком састојака.

2. Победили смо док не добијете кремасто пиће.

3. Можемо додати још мало бадемовог млека да добијемо текстуру која нам се највише свиђа.