(24 глас)
Учитавање ...
Иако смо већ крајем лета, врућина се још увек заоштрава, тако да ништа од смоотхиеја од ананаса и купине не препоручујемо останите хидрирани и борити се против високих температура.
Али најбоље од свега је што је здраво, свеже пиће и најбоља награда за поподневни излазак у бербу купина. Малишани су се одлично забавили. Како су увек јели више него што су оставили у кошари, али нема везе, фантастично је видети како уживају у овим малим тренуцима.
Припрема овог смутија од ананаса и купине врло је једноставна, само морате очистити плодове и све ставити у чашу блендера. То не мора бити мешалица за штанд у америчком стилу. Са нашим миксером Такође можемо да припремамо укусне смоотхиеје за цео живот.
Смоотхие од ананаса и купине
Укусно пиће на бази природног воћа.
- Маира Фернандез Јоглар
- Тип рецепта: пића
- Калорије: 190
- Сервингс: 2
- Време кувања:
- Укупно време:
Ингредиентес
- 1 средња банана
- 135 г ананаса
- 150 г купина
- 125 г природног јогурта
- 15 г сирупа од агаве
- Агуа
- Листови нане за украшавање
Препарацион
Ставили смо у чашу смутија или у било коју високу посуду банана голи.
Чистимо и сечемо ананас у коцкицама. Додамо га у чашу.
Ми оперемо и оцедимо купина пре него што их уградите заједно са бананом и ананасом.
Сипамо и природни јогурт. Такође можемо користити Грчки јогурт.
И засладимо га са агавин сируп или мед.
Укључили смо 6 коцкице леда да вам зада хладан ударац. Ако користите купљене коцкице леда, боље је да их мало наквасите водом пре него што их уситните. Ако су то домаће коцкице леда, није потребно јер су мекше од комерцијалних.
Уситнили смо се све са блендером и додајте воду док не добијемо текстуру која нам се највише свиђа.
Ми оперемо а листови менте за украс и служити у чашама.
Рачуни
Ако ваша деца не воле да пронађу ситне семенке купине, можете их прво изгњечити са мало воде и процедити кроз ситно сито.[бр]Додајте пире од купина у остале састојке и изгњечите.