இலையுதிர்காலத்தை நம் விரல்களால் தொட்டு, கோடையின் இந்த கடைசி வாரத்திற்கு விடைபெறுகிறோம், இன்னும் ஒரு வாரம் எங்கள் வாராந்திர மெனு ஏற்கனவே தயாராக உள்ளது !! எனவே நீங்கள் எளிதான மற்றும் மிகவும் பணக்கார சமையல் மூலம் வாரத்தை அதிகம் பயன்படுத்தலாம்.
திங்கள்
உணவு: மைக்ரோவேவ் தக்காளி சாஸில் ஹேக்
இனிப்பு: சூடான சாக்லேட் கொண்ட பழங்கள்
இரவு: கோழி மற்றும் காய்கறி சறுக்கு
இனிப்பு: அவற்றை பாலில் நனைக்கவும்
செவ்வாய்க்கிழமை
உணவு: பூசணி ரிசோட்டோ
இனிப்பு: தயிருடன் ஆரஞ்சு கலவை
இரவு: சால்மன் பாலாடை
இனிப்பு: தயிருடன் திராட்சை கடித்தது
புதன்கிழமை
உணவு: சீஸ் தக்காளி சாஸுடன் மீட்பால்ஸை அடைத்தது
இனிப்பு: பீச் தயிர்
இரவு: சால்மன் மற்றும் கீரை பீஸ்ஸா
இனிப்பு: வறுத்த ஆப்பிள்
வியாழக்கிழமை
உணவு: வறுக்கப்பட்ட காய்கறிகளுடன் கூஸ்கஸ் சாலட்
இனிப்பு: ஸ்ட்ராபெர்ரிகளுடன் தயிர்
இரவு: சீஸ் மற்றும் வால்நட் க்ரோக்கெட்ஸ்
இனிப்பு: வாழை மற்றும் தானிய பந்துகள்
வெள்ளிக்கிழமை
உணவு: ரியோஜன் உருளைக்கிழங்கு
இனிப்பு: ஆரஞ்சு, ஸ்ட்ராபெரி மற்றும் மாதுளை சாலட்
இரவு: பூசணி கிரீம்
இனிப்பு: நுட்டெல்லா மற்றும் வாழைப்பழங்கள்
சாதகமாகப் பயன்படுத்துங்கள்!