வாழை சிறியவர்களின் உணவில் நாம் அறிமுகப்படுத்தத் தொடங்கிய முதல் பழங்களில் இதுவும் ஒன்றாகும். கஞ்சிகளில் பயன்படுத்தப்படும் முதல் பழம் இது, ஏனெனில் இது மிகவும் முழுமையானது: அவை உள்ளன கார்போஹைட்ரேட்டுகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள், குழந்தைகளின் உணவுக்கு அவசியம். இது ஒரு உள்ளது பொட்டாசியம், மெக்னீசியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் அதிகம் விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் இது சரியானதாக அமைகிறது.
சரி, இன்று வாழைப்பழம் நாங்கள் உங்களுக்காக தயாரித்த செய்முறையின் நட்சத்திரம், சுவையான ஸ்ட்ராபெர்ரிகளைத் தொட்ட வாழைப்பழ கஸ்டார்ட்.
வாழை கஸ்டார்ட்
வாழைப்பழம் சிறியவர்களின் உணவில் நாம் அறிமுகப்படுத்தத் தொடங்கிய முதல் பழங்களில் ஒன்றாகும், மேலும் இந்த வாழைப்பழம் அவர்களுக்கு சரியான இனிப்பு. அவர்கள் விரும்புகிறார்கள்
அவை சுவையாக இருக்கும்!