முழு கோதுமை ஆப்பிள் மற்றும் வால்நட் ரொட்டி, சரியான காலை உணவு

தயாரிப்பு

1. ஒரு கிண்ணத்தில் மாவைச் சேர்த்து, பின்னர் கட்டிகள் உருவாகாதபடி ஒரு வடிகட்டியின் உதவியுடன் சலிக்கவும். ப்ரூவரின் ஈஸ்டை சிறிது பாலில் கரைத்து, சர்க்கரை மற்றும் சிறிது மாவு சேர்க்கவும். மாவு கிண்ணத்தின் மையத்தில் ஒரு துளை செய்து, நாம் தயாரித்த ஈஸ்ட் கலவையை வைக்கவும். அரை மணி நேரம் லேசாக விடவும்.

2. இந்த நேரத்திற்குப் பிறகு, மீதமுள்ள பால், கொட்டைகள், வெண்ணெய், இலவங்கப்பட்டை மற்றும் உப்பு சேர்க்கவும். நீங்கள் ஒரே மாதிரியான பேஸ்ட் கிடைக்கும் வரை எல்லாவற்றையும் கலந்து, கலவையை மற்றொரு அரை மணி நேரம் ஓய்வெடுக்க விடுங்கள், இதனால் ஈஸ்ட் தொடர்ந்து மாவை உயர்த்தும்.

3. ஆப்பிள்களை தட்டி கலவையில் சேர்க்கவும். ரொட்டியை வடிவமைத்து, வெண்ணெய் தடவிய அச்சில் பேக்கிங் தட்டில் வைக்கவும். அடுப்பை முன்கூட்டியே சூடாக்கி, ரொட்டியை 40 டிகிரியில் சுமார் 200 நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும்.

4. ஒரு சரியான காலை உணவுக்கு ஒரு நல்ல பழச்சாறு மற்றும் வான்கோழியின் சில துண்டுகளுடன் ரொட்டியுடன் செல்லுங்கள்.