ரோமானெஸ்கோ ப்ரோக்கோலி பாஸ்தா

உங்களுக்குத் தெரியுமா என்று எனக்குத் தெரியவில்லை romanesco broccoli. இது ஒரு அழகான காய்கறி, ப்ரோக்கோலி மற்றும் வைட்டமின் சி நிறைந்த காலிஃபிளவர் கலவையாகும்.

இன்று நாம் அதைத் தயாரிக்கப் போகிறோம் ஆரோக்கியமான முதல் படிப்பு பாஸ்தா, ஆலிவ் மற்றும் நங்கூரங்களுடன் சமைக்கவும். நகங்கள் வறுத்த பழுப்புநிறம் அவை இன்னும் அதிகமான ஊட்டச்சத்துக்களையும் விதிவிலக்கான நெருக்கடியையும் வழங்கும். அதை முயற்சி செய்ய உங்களுக்கு தைரியம் இருக்கிறதா? இந்த பொருட்களின் கலவை எவ்வளவு சிறந்தது என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.

மேலும் தகவல் - மைக்ரோவேவில் கொட்டைகளை சிற்றுண்டி செய்வது எப்படி


இதன் பிற சமையல் குறிப்புகளைக் கண்டறியவும்: பாஸ்தா சமையல், சமையல் காய்கறிகள்

உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி வெளியிடப்பட்ட முடியாது. தேவையான புலங்கள் குறிக்கப்பட்டிருக்கும் *

*

*

  1. தரவுக்கு பொறுப்பு: மிகுவல் ஏஞ்சல் கேடன்
  2. தரவின் நோக்கம்: கட்டுப்பாட்டு ஸ்பேம், கருத்து மேலாண்மை.
  3. சட்டபூர்வமாக்கல்: உங்கள் ஒப்புதல்
  4. தரவின் தொடர்பு: சட்டபூர்வமான கடமையால் தவிர மூன்றாம் தரப்பினருக்கு தரவு தெரிவிக்கப்படாது.
  5. தரவு சேமிப்பு: ஆக்சென்டஸ் நெட்வொர்க்குகள் (EU) வழங்கிய தரவுத்தளம்
  6. உரிமைகள்: எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தகவல்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் நீக்கலாம்.