கத்திரிக்காய் ஆம்லெட் அடுப்பில் வைப்பது எப்படி?

ஒரு செய்முறை மிகவும் எளிமையானது ஆனால் மிகவும் பணக்காரமானது…. தி eggplants உள்ளது டார்ட்டில்லாவில் அவை நேர்த்தியானவை. நீங்கள் உருளைக்கிழங்கை எப்படி உருவாக்குவீர்கள் என்பதைப் போலவே, அதை ஒரு பாத்திரத்தில் தயிர் செய்யலாம், ஆனால் நீங்கள் ஒரு அச்சுக்கு கிரீஸ் செய்து அடுப்பில் செய்தால், நீங்கள் கலோரிகளை குறைத்து, அது சூப்பர் பஞ்சுபோன்றதாக வரும். நீங்கள் 4 முட்டைகளுக்கு இரண்டு முட்டைகளை மாற்றலாம் (அவை ஏற்கனவே ஜாடிகளில் விற்கப்படுகின்றன). சீமை சுரைக்காயிலிருந்து தயாரிக்க முயற்சிக்கலாமா?

படம்: rachaelraymag


இதன் பிற சமையல் குறிப்புகளைக் கண்டறியவும்: தொடக்க, குழந்தைகளுக்கான மெனுக்கள், வேகவைத்த சமையல், முட்டை சமையல், டார்ட்டில்லா சமையல்

உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி வெளியிடப்பட்ட முடியாது. தேவையான புலங்கள் குறிக்கப்பட்டிருக்கும் *

*

*

  1. தரவுக்கு பொறுப்பு: மிகுவல் ஏஞ்சல் கேடன்
  2. தரவின் நோக்கம்: கட்டுப்பாட்டு ஸ்பேம், கருத்து மேலாண்மை.
  3. சட்டபூர்வமாக்கல்: உங்கள் ஒப்புதல்
  4. தரவின் தொடர்பு: சட்டபூர்வமான கடமையால் தவிர மூன்றாம் தரப்பினருக்கு தரவு தெரிவிக்கப்படாது.
  5. தரவு சேமிப்பு: ஆக்சென்டஸ் நெட்வொர்க்குகள் (EU) வழங்கிய தரவுத்தளம்
  6. உரிமைகள்: எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தகவல்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் நீக்கலாம்.

  1.   ஆல்பர்டோ ரூபியோ அவர் கூறினார்

    என் வீட்டில், வழக்கமாக வறுத்த கத்தரிக்காய்கள் எஞ்சியிருக்கும் போது நான் இந்த ஆம்லெட்டை வைக்கிறேன். அவை நன்கு வறுத்தெடுக்கப்பட்டு, வெட்டப்பட்டு, எண்ணெய் உறிஞ்சாமல் இருந்தால், டார்ட்டில்லா சுவையாகவும் மிகவும் கச்சிதமாகவும் வரும். நாம் அதற்கு சீரகத்தைத் தருகிறோம்!