เคล็ดลับการทำอาหาร: ทำอาหารอย่างไรให้ไร้ไขมัน

เราทุกคนเกี่ยวข้องกับการอุ้มเด็กและการอุ้มเด็กก อาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลนั่นคือเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรู้เคล็ดลับการทำอาหารบางอย่างที่จะช่วยให้เราปรุงอาหารโดยไม่มีไขมันและอาหารที่เราเตรียมนั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพและอร่อยมาก

ไม่ได้เกี่ยวกับการให้ลูกทานอาหาร แต่เป็นเรื่องส่วนตัวและคุณควรปรึกษาแพทย์หากจำเป็น แต่ให้รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากขึ้นเช่นเดียวกับทั้งครอบครัว สังเกตสิ่งเหล่านี้ให้ดี เคล็ดลับครัวทำอาหารให้ไร้ไขมัน และมื้ออาหารของคุณจะดีต่อสุขภาพมากขึ้น:

  1. ผัก:
  • เมื่อทำน้ำซุปให้สับผักให้มาก
  • รอจนน้ำร้อนจึงใส่ผักลงไป
  • แต่งสลัดด้วยมะนาว
  • หากคุณต้องการผักที่กรุบกรอบให้ใส่ในน้ำเย็นทันทีที่ต้ม
  • เนื้อและปลา:
    • การปรุงเนื้อสัตว์และปลาบนตะแกรง เมื่อทำเครื่องหมายไว้ด้านนอกเล็กน้อยให้ลดความร้อนลงเพื่อให้ด้านในสุก
    • ใช้น้ำมันมะนาวแทนในการปรุงอาหาร
    • ต้องเติมเกลือเสมอเมื่อเนื้ออยู่ในกระทะและเริ่มสุกแล้ว
    • ปลาอบจะปรุงบนเตียงผักได้ดีที่สุด
  • Otros:
    • กระดาษทำครัวช่วยให้ทำอาหารได้โดยไม่ต้องใช้น้ำมัน
    • แอปเปิ้ลอบและลูกแพร์กับน้ำตาลเป็นของหวานที่เหมาะ

    ทำอาหารได้ทุกอย่างไร้ไขมัน!

    เนื้อหาของบทความเป็นไปตามหลักการของเรา จรรยาบรรณของบรรณาธิการ. หากต้องการรายงานข้อผิดพลาดให้คลิก ที่นี่.

    เป็นคนแรกที่จะแสดงความคิดเห็น

    แสดงความคิดเห็นของคุณ

    อีเมล์ของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่

    *

    *

    1. ผู้รับผิดชอบข้อมูล: Miguel ÁngelGatón
    2. วัตถุประสงค์ของข้อมูล: ควบคุมสแปมการจัดการความคิดเห็น
    3. ถูกต้องตามกฎหมาย: ความยินยอมของคุณ
    4. การสื่อสารข้อมูล: ข้อมูลจะไม่ถูกสื่อสารไปยังบุคคลที่สามยกเว้นตามข้อผูกพันทางกฎหมาย
    5. การจัดเก็บข้อมูล: ฐานข้อมูลที่โฮสต์โดย Occentus Networks (EU)
    6. สิทธิ์: คุณสามารถ จำกัด กู้คืนและลบข้อมูลของคุณได้ตลอดเวลา