บีทและน้ำลูกแพร์

เริ่มต้นวันใหม่ด้วยน้ำบีทรูทและลูกแพร์ดีไหม? คือ เครื่องดื่มที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ บวก คุณจะสามารถให้สีและรสชาติในตอนเช้า

ในบรรดาประโยชน์มากมายที่บีทรูทมีคือความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระที่โดดเด่น คุณรู้อยู่แล้ว สารต้านอนุมูลอิสระปกป้องเซลล์ของเรา จากความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ โมเลกุลเหล่านี้สามารถก่อให้เกิดโรคได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีมลภาวะต่อสิ่งแวดล้อมเมื่อเราเกิดความเครียดหรือเมื่อเรารับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

น้ำบีทรูทและลูกแพร์บวกสารต้านอนุมูลอิสระ จะให้ไฟเบอร์โฟเลตและเบทานิน. อย่างหลังเป็นเม็ดสีที่ทำให้หัวบีทมีสีที่สวยงาม

เราเตรียมเครื่องดื่มไว้แล้ว ด้วยเครื่องปั่นแบบกดเย็น แต่คุณสามารถทำได้ด้วยเครื่องหมุนเหวี่ยงหรือแม้กระทั่งกับ Thermomix

ตามที่ฉันระบุไว้ในสูตรจะดีกว่า กินมันสดใหม่ และถ้าถือศีลอดได้ยิ่งดี วิธีนี้จะช่วยให้แน่ใจว่าคุณได้รับสารอาหารทั้งหมดจากน้ำบีทรูทและน้ำลูกแพร์

บีทและน้ำลูกแพร์

พิมพ์สูตร

เติมความสุขให้กับยามเช้าของคุณด้วยน้ำผลไม้หลากสีและรสชาตินี้!

• Mayra Fernandez Joglar

• ประเภทสูตรอาหาร: เครื่องดื่ม
• แคลอรี่: 71
• เสิร์ฟ: 2

• เวลาเตรียมการ: 1M
• เวลาทำอาหาร: 1M
• เวลารวม: 2M

Ingredientes

• บีทรูทปรุงสุก 200 กรัม
• 1 ลูกแพร์ประชุมขนาดใหญ่
• น้ำมะนาว 1 กระป๋อง

Preparación

1. เราล้างและปอกเปลือกลูกแพร์ เรายังถอดหัวใจและหั่นเป็นสี่ส่วน

2. เราตัด ในชิ้นขนาดกลางบีทรูทปรุงสุก

3. เราใส่ส่วนผสมทั้งสองลงในเครื่องและผสมผสานตามคำแนะนำของผู้ผลิตแต่ละราย เมื่อเสร็จแล้วเราก็เติมน้ำมะนาวลงไปผสมให้เข้ากันพร้อมเสิร์ฟ

บันทึก

เมื่อเราทำน้ำผลไม้เหล่านี้ ขอแนะนำให้บริโภคที่ปรุงสดใหม่ เพราะหลังจากผ่านไปไม่กี่ชั่วโมง น้ำผลไม้เหล่านี้ก็จะสูญเสียคุณสมบัติตามธรรมชาติไปบางส่วน[br][br]ขอแนะนำให้บริโภคผักและผลไม้ออร์แกนิก