Mabuhay ang salad! Pinagsasama ito sa lahat ng mga uri ng sangkap, handa ito sa isang iglap ng mata, at higit sa lahat, tinutulungan tayo nitong alagaan ang ating sarili nang kaunti pa. Para sa kadahilanang ito, at bilang isang pagkilala sa Lunes, ngayon nais kong magrekomenda ng 5 mga salad na karaniwang hinahanda ko sa araw-araw. Ngunit alam mo ... Kung mayroon kang isang resipe na nais mong ibahagi sa akin, nalulugod ka!
Strawberry Spinach Sprout Salad
Isa sa aking mga paborito. Napakasimple, kakailanganin lamang namin ang isang mahusay na bilang ng mga hinog na strawberry, ilang mga sprout ng baby spinach, isang maliit na asin ng flake, isang mahusay na langis ng oliba at isang dash ng balsamic na suka ... Ano pa ang idaragdag mo sa salad na ito?
Spinach at arugula salad na may abukado
Nang walang pag-aalinlangan, isa pa sa pinakamagaan na mga salad. Sa kasong ito, mayroon akong halo-halong mga sprout ng sanggol na spinach, arugula, isang maliit na kulantro, ilang mga blueberry, almond at avocado. Ang lahat ng ito, hinahain ng langis, balsamic suka, asin at paminta. Masarap!
Prutas na salad
Imahinasyon sa lakas! Idagdag ang mga prutas na nais mo sa masarap na salad. Tandaan na magiging mas mayaman ito, kung ang prutas ay nasa panahon. Samantalahin ang mga strawberry, aprikot, melon, pakwan, pulang prutas, kahel, saging ......
Spinach at apple salad
Isa pa na karaniwang hinahanda ko sa gabi kapag hindi ko alam kung ano ang gagawin para sa hapunan. Napakadaling. Kailangan mo lamang ng sprouts ng spinach, light white cheese, ilang mga walnuts at sa isang kawali ay naglalagay ng isang ambon ng langis ng oliba at inihaw ang ilang mga piraso ng peras at mansanas.
Paglilingkod ng mainit-init at tinimplahan ng langis ng oliba, balsamic suka at kaunting asin at paminta.
Arugula at feta salad
Ang salad na ito ay sigurado na umibig ka. Mayroon itong arugula, feta keso, pulang sibuyas, ilang mga binhi ng granada at lahat ng ito ay nakadamit ng mustasa at sarsa ng pulot. Upang dilaan ang iyong mga daliri!
Ano ang iba pang mga salad na gagawin mo?