(35 boto)
Loading ...
Ngayon para sa magmeryenda mayroon kaming isang raspberry smoothie na may mga fruit skewer na magugustuhan mo para sa kulay at lasa nito.
Alam ko na araw-araw lahat tayo ay nagmamadali at pagdating sa supermarket, naubusan kaagad kami ng kamay na may mga naka-pack na katas. Napaka praktikal ng mga ito, gustung-gusto ng mga bata dahil sa dami ng asukal na mayroon sila ngunit dapat ay masanay tayo sa paggawa ng ating sarili sariling mga juice at smoothies na may natural na prutas.
Hindi kinakailangan na magkaroon ng isang espesyal na aparato dahil may isang simple blender maaari kaming maghanda ng mga smoothies. Sa kasong ito, wala itong anumang uri ng pagawaan ng gatas na prutas lamang. At dahil ang mga dalandan ay matamis, hindi ito naglalaman ng asukal, kung kinakailangan maaari kang magdagdag ng isang petsa. Inirerekumenda kong gamitin mo ang Medjool. Ang mga ito ay malambot at labis na matamis na magbibigay sa iyo ng eksaktong punto.
Para sa raspberry smoothie na ito na may mga skewer ng prutas na maaari mong gamitin mga nakapirming raspberry.
Bagaman, sa sandaling na-defrost, ang mga ito ay napakalambot na gamitin sa mga skewer upang mapalitan sila ng mga walang binhi na ubas, seresa o mga piraso ng melon.
Raspberry smoothie na may fruit skewer
Isang masarap na makinis na makakasama namin sa mga sariwang fruit skewer
- Mayra Fernandez Joglar
- Uri ng resipe: inumin
- Calories: 120
- Mga Paghahain: 2
- Oras ng paghahanda:
- Oras ng pagluluto:
- Kabuuang oras:
Sangkap
- 2 oranges
- 150 g raspberry
- 1 1/2 hinog na saging
- 1 petsa (opsyonal)
- Ilang patak ng lemon juice
Paghahanda
Nahuhugasan namin nang maayos ang mga raspberry, nang hindi hinahayaan silang magbabad, at pinatuyo agad ito sa papel sa kusina.
Nagreserba kami ng 8 raspberry para sa mga tuhog at inilalagay ang natitira sa blender glass. Pinisil namin ang mga dalandan. Ibuhos ang katas sa mga raspberry at talunin sa loob ng 1 minuto.
Pinipilitan namin ang mga nilalaman ng baso upang matanggal ang mga buto ng mga raspberry.
Binanlawan din namin ang baso ng kaunting tubig at ibinalik ang pilit na katas sa baso at idagdag ang binalatan na saging, naglalaan ng 1/2 para sa mga skewer. Haluin hanggang maayos ang saging. Sinusubukan namin ang isang maliit na juice, kung ang orange ay masyadong acidic maaari naming magdagdag ng 1 petsa at durugin ito.
Ipinapasa namin ang pag-iling sa mga indibidwal na bote o baso.
Binabalot namin ang natitirang saging. Pinutol namin ito sa 4 na piraso at bawat piraso sa kalahati. Nagwiwisik kami sa kanila ng ilang patak ng lemon juice upang hindi sila maging malata. Naglalagay kami ng 4 na piraso ng prutas sa bawat tuhog, sinasalungat ang mga saging at raspberry.
Naghahatid kami ng mga bote ng juice kasama ang mga sariwang skewer ng prutas.
