Ilang bagay ang mas mayaman kaysa sa isang mabuting banana smoothie. Inihanda ito sa isang maikling panahon ngunit kailangan naming maging maagap at i-freeze nang maaga ang prutas. Wala itong gastos, lalo na kung gagawin natin ang mga sumusunod: kapag nakita natin na ang mga saging ay hinog na ng sobra, binabalian natin ito, tinadtad at pinupunta sa freezer!

Sa oras na ito ay gagamitin namin dalawang saging at ilang mga raspberry. Kailangan lamang nating ilagay ang gatas, talunin nang maayos ang lahat at ... mag-enjoy.

Tingnan ang iba pa Pineapple Smoothie... Masarap din

Saging at raspberry smoothie

Resipe ng print

Isang smoothie na gawa sa gatas at frozen na prutas.

ascen jimenez

Kusina: tradicional
Uri ng resipe: inumin
Calories: 150
Mga Paghahain: 6

Oras ng pagluluto: 4H
Kabuuang oras: 4H

Sangkap

2 hinog na saging
60 g raspberry
450g gatas

Paghahanda

Inihahanda namin ang prutas, binabalat ito, hinuhugasan ito sa kaso ng mga raspberry at inilalagay ito sa frozen.
Inilalagay namin ang mga saging at raspberry sa baso ng Thermomix o ang blender (lahat ng nagyelo).
Nagdagdag kami ng 300 g ng gatas.
Gumiling kami, kung ito ay nasa Thermomix sa progresibong bilis na 5-7.
Idagdag ang natitirang gatas hanggang sa makamit ang nais na pagkakayari. Naglagay ako ng 150 gramo pa ngunit maaari kang maglagay ng higit pa o mas kaunti, ayon sa iyong kagustuhan.