Saging at petsa ng makinis

Kung ang iyong mga anak ay pagod na palaging magkaroon ng parehong agahan o kung nais mo sorpresahin sila ng espesyal na bagay, ang banana at date smoothie na ito ay perpekto.

Salamat sa mga petsa, na napakatamis, hindi na kailangang magdagdag ng pino na asukal. Ito rin ay simple at mabilis na gawin, kailangan mo lang pagsamahin ang lahat ng mga sangkap at talunin.

Kapag nakita ng iyong mga anak kung gaano mag-atas ang banana at date smoothie na ito, iinumin nila ito ng buo, nang hindi alam kung ano ito. mayaman sa nutrisyon napaka kapaki-pakinabang para sa kanilang paglago.

Kung nais mong gawin itong a mag-ilas na manliligaw Upang matalo ang init, magdagdag lamang ng isang dakot ng mga ice cube at i-freeze ang isa sa mga saging bago gawin ang makinis. Sa ganitong paraan bibigyan mo ito ng isang bagong ugnay para sa isang hapon ng mga laro sa pool.

Huwag kalimutan na maaari ka ring magdagdag ng isang scoop ng protein pulbos. Napakahusay ng pag-iling na ito sa parehong tsokolate at banilya. Ngunit una sa lahat siguraduhin na ito ay angkop para sa hindi pagpaparaan ng mga bata. Angkop ang ginagamit ko vegans at celiacs.

Saging at petsa ng makinis

Resipe ng print

Tangkilikin ang isang mag-atas at masarap na pampakinis

• Mayra Fernandez Joglar

• Uri ng resipe: inumin
• Calories: 365
• Mga Paghahain: 2

• Oras ng pagluluto: 2M
• Kabuuang oras: 2M

Sangkap

• 200 g ng inuming almond ng gulay (almond milk)
• 2 hinog na saging
• 4 mga pitted date
• 2 tablespoons (laki ng dessert) peanut butter

Paghahanda

1. Balatan namin ang saging at gupitin sa maraming piraso. Inilagay namin ito sa blender glass kasama ang natitirang mga sangkap.

2. Natalo namin hanggang sa makakuha ka ng creamy na inumin.

3. Maaari kaming magdagdag ng kaunti pang almond milk upang makuha ang texture na pinaka gusto namin.