(28 boto)
Loading ...
Paano kung maghanda kami ng isang spinach, salmon at macadamia salad na may honey dressing ngayon? Isang simple at napaka-kumpletong ulam na makakatulong sa amin upang maghanda a ipahayag ang hapunan nang mas mababa sa 5 minuto.
Karaniwan maaari kaming makahanap ng spinach sa anumang supermarket at sa anumang oras ng taon. Maaari mong gamitin ang pareho yung nakahanda na o sanggol na spinach na mas malambot. Sa alinman sa dalawang mga pagpipilian magkakaroon ka ng isang napaka-mayaman na salad.
Pinakamaganda sa lahat, ang salad ng spinach na ito, pinausukang salmon at macadamia nut na may honey dressing ay maaari ding magamit kumain sa office. Kailangan mo lang kunin ang salad sa isang gilid at ang pagbibihis sa kabilang panig. Kaya maaari mong ihalo ang mga ito nang tama kapag kumain ka at ang salad ay magiging sariwa.
Un manloloko upang gawing madali at mabilis ang pagbibihis ay ilagay ang lahat ng mga sangkap sa isang lalagyan o maliit na garapon na may takip. Kaya maaari mong kalugin ang mga ito at ito ay ganap na emulipikado.
Spinach, salmon at macadamia salad na may honey dressing
Isang malusog na resipe nang mas mababa sa 5 minuto.
- Mayra Fernandez Joglar
- Uri ng resipe: salad
- Calories: 320
- Mga Paghahain: 2
- Oras ng paghahanda:
- Oras ng pagluluto:
- Kabuuang oras:
Sangkap
- 4 malaking dakot ng spinach
- 2 malaking hiwa ng pinausukang salmon
- 10 macadamia nut
- Salt and pepper
Para sa honey dressing
- 3 tablespoons (laki ng sopas) langis ng oliba
- 1 kutsara (laki ng sopas) balsamic suka
- 1 kutsara (laki ng sopas) makinis na pulot
Paghahanda
Inilagay namin sa bawat plato ang 2 malaking dakot ng mga dahon ng hugasan ang spinach at pinatuyong mabuti.
Pinutol namin ang mga hiwa ng salmon pinausukan sa manipis na piraso at gumawa kami ng ilang mga rolyo na ipinamamahagi namin sa spinach.
Tinadtad namin ang bawat macadamia nut sa 3 o 4 na piraso at ipinamamahagi din namin ang mga ito sa tuktok ng spinach at pinausukang salmon.
Nagwiwisik kami sa bawat plato ng kaunting flake salt at sariwang ground pepper.
Inilagay namin ang lahat ng mga sangkap sa isang mangkok at ang naghahalo kami na may isang tinidor o maliit na palis.
Naghahatid kami ng mga salad na sinamahan ng vinaigrette upang ang bawat kainan ay maaaring magbihis ng kanilang plato ayon sa gusto nila.
5 mga ideya upang gawing magkakaiba ang resipe na ito
Ipagpalit ang spinach para sa isang pinaghalong dahon ng litsugas.
Kung wala kang mga macadamia nut maaari mong palitan ang mga ito para sa normal na mga nogales at kahit mga almond.
Maaari mong gamitin ang usok na bakalaw sa halip na salmon. O, mas mabuti pa, maaari mong pagsamahin ang dalawa.
Kung nais mong magbigay ng isang mas malakas na punto sa iyong spinach salad, maaari mong baguhin ang salmon para sa ilang mga manipis na hiwa ng mabuting mojama.
Upang makagawa ng vegan vinaigrette, ipagpalit ang honey para sa maple o agave syrup.
Karagdagang informasiyon - Ang Zucchini ay pinalamanan ng spinach at minced meat