(23 boto)
Loading ...
Sa pagdating ng init, nais naming isama ang higit pang mga salad sa aming diyeta. Ang sikreto ay ang pag-iba-iba ang mga dressing, upang hindi magsawa, at subukang huwag gawin itong masyadong mabigat. Sa recipe ngayon tinuturo namin sa iyo kung paano maghanda ng isang napaka-simple pagbibihis ng yogurt na nagbibigay-daan sa amin upang makatakas mula sa maraming halaga ng langis at makakuha ng isang ilaw at sariwang salad, mainam para sa pinakamainit na araw.
Dito napakahalaga na ang mga dahon litsugas ay napaka fresh, na ang mga ito ay mahusay na hugasan at na pinatuyo natin ang mga ito nang hindi pangkaraniwang bago ilagay ang mga ito sa aming mangkok.
Como kesoMaaari naming gamitin ang mayroon kami sa bahay, ang pinaka gusto namin, gupitin sa mga cube.
Ipinapaliwanag ko ngayon ang mga hakbang na susundan:
Tag-init na salad na may sarsa ng yogurt
Isang perpektong salad para sa pinakamainit na araw, na may orihinal na pagbibihis ng Greek yogurt at chives.
- ascen jimenez
- Kusina: Makabago
- Uri ng resipe: salad
- Calories: 228
- Mga Paghahain: 3
- Oras ng pagluluto:
- Kabuuang oras:
Sangkap
- Lettuce (mga 350 g)
- Mga kamatis ng Datterino o mga kamatis ng cherry (150 g)
- Keso (100 g)
- 1 o 2 karot
- 1 Greek yogurt (125 g)
- Sariwang chives
- 1 kutsara ng labis na birhen na langis ng oliba
- Asin
Paghahanda
Naghuhugas kami ang litsugas na rin, pinatuyo namin ito, tumaga tayo at inilagay namin ito sa isang mangkok.
Naghuhugas kami ng kamatis at pinutol namin sa kalahati. Inilagay namin ang mga ito sa mangkok.
Nagbabalat kami ang karot at ang tumaga tayo hiniwa Pinagsama namin ang mga hiwa kasama ang natitirang mga sangkap.
Nagputol kami ang keso at isama din ito.
Sa isang maliit na lalagyan naghanda kami na magiging sarsa namin. Inilagay namin ang lalagyan na Greek yogurt. Hiwalay na tinadtad ang mga sariwang chives at idagdag ito sa yogurt. Nagdagdag din kami ng langis at asin at ihalo nang mahusay ang apat na sangkap na ito.
Nagsisilbi kami ang salad na inihanda namin sa simula kasama ang aming yogurt sauce.
Karagdagang informasiyon - Malamig na sopas ng litsugas: ang salad na may kutsara