Natutunan na namin kung paano maghanda ng ilan tunay na mga flamenquine, isang resipe ng karne na laging matagumpay sa mga bata. Sa ganitong resipe mag-e-eksperimento kami sa mga isda. Mga prawn at nag-iisa, o iba pang malinis na puting isda tulad ng panga o ang kulay rosas, tutulungan nila kami upang makagawa ng mga flamenquine ng mandaragat. Tingnan natin kung sa ganitong resipe ang mga bata ay higit na nagiging kaibigan ng mga isda.

Nag-iisa at prawn flamenquines

Resipe ng print

Ang recipe na ito para sa sole at prawn Flamenquines ay perpekto para sa mga bata na kumain ng isda nang walang tanong. Napakayaman nito

Angela

Kusina: tradicional
Uri ng resipe: isda
Mga Paghahain: 4

Kabuuang oras:

Sangkap

4 na nag-iisang mga fillet
200 gr. hipon
1 cebolla
1 maliit na zucchini
itlog
mga mumo ng tinapay
asin
langis ng oliba

Paghahanda

Sa isang kawali ay naglalagay kami ng kaunting langis ng oliba at igisa ang peeled zucchini at ang sibuyas, lahat ng pinong tinadtad.
Kapag tapos na ang mga ito, ilagay ang binalatan at tinadtad na hipon na may kaunting asin.
Hayaang lumamig ang timpla.
Ikinakalat namin ang salted sole fillet.
Maglagay ng kaunti sa pinaghalong hipon sa gitna at isara sa pamamagitan ng pagbuo ng isang roll, pisilin ng mabuti gamit ang iyong mga kamay. Ipinapasa namin ito sa pamamagitan ng pinalo na itlog at pagkatapos ay sa pamamagitan ng mga breadcrumb.
Iprito ang flamenquines sa mainit na langis ng oliba hanggang sa ginintuang.
Nag-iiwan kami sa sumisipsip na papel upang sumipsip ng taba.

Ang resipe na inspirasyon ng imahe ng Groupon

Recetín

Nag-iisa at prawn flamenquines