Name: Hake sa tomato sauce sa microwave
Yield: 4
Cuisine: tradicional
Ingredients: 800 gr ng mga puso ng pagmulat; 6 kutsarang sarsa ng kamatis; Tinadtad na perehil; 1 kurot ng puting asukal; 1/2 tinadtad na sibuyas; 2 sibuyas ng bawang ang tinadtad; 1 baso ng puting alak; 1 kurot ng asin; 4 kutsarang langis ng oliba; Ang ilang mga itim na olibo

Hake kasama ang kamatis, isang ulam ng ngayon at lagi. Sa gayon, bibigyan namin ang aming personal na ugnayan dito Semana Santa. Napakadaling ihanda at napaka makatas kung sa gayon ay lalabas na napakayaman. Ano pa…. Ginawa ito sa microwave!

Hake sa tomato sauce sa microwave

Resipe ng print

Gusto mo bang gumawa ng mabilis na hake dish? Ang recipe na ito para sa Hake sa tomato sauce sa microwave ay magbibigay-daan sa iyo na gawin ito nang napakadali

Merluza en salsa de tomate en el microondas

Angela

Kusina: tradicional
Uri ng resipe: isda
Mga Paghahain: 4

Kabuuang oras:

Sangkap

800 gr ng mga puso ng pagmulat
6 kutsarang sarsa ng kamatis
Tinadtad na perehil
1 kurot ng puting asukal
1/2 tinadtad na sibuyas
2 sibuyas ng bawang ang tinadtad
1 baso ng puting alak
1 kurot ng asin
4 kutsarang langis ng oliba
Ang ilang mga itim na olibo

Paghahanda

Ilagay ang mantika, sibuyas, bawang, asin at asukal sa isang lalagyan na ligtas sa microwave. Takpan at lutuin sa maximum power sa loob ng 3 minuto.
Pagkatapos ng oras na iyon, idagdag ang tomato sauce at haluin, idagdag ang puting alak at ang mga puso ng hake fillet upang sila ay masakop ng sarsa. Ibinalik namin ang lahat sa microwave sa loob ng 7 minuto sa maximum na lakas.
Pagkatapos ng 7 minuto na iyon, binubuksan namin at binabaliktad ang mga ito nang sa gayon ay luto silang pantay ng 5 pang minuto.
Hayaang magpahinga ito ng ilang minuto na natakpan, at iwisik ang tinadtad na perehil at palamutihan ng ilang mga itim na olibo.

Recetín

Hake sa tomato sauce sa microwave