(39 boto)
Loading ...
Ang isang mahusay na pagpipilian para sa mga maliit na kumain malusog na sangkap ay upang isama ang mga ito sa mga pinggan ng pasta. At iyan ang gagawin natin ngayon: isang resipe ng pasta na may mga gulay, prutas at mga halaman.
Habang niluluto namin ang pasta ihahanda namin ang natitirang resipe dahil ang mga iyon 20 Minutos (kinakailangan upang pakuluan at lutuin ng tubig ang napiling pasta) ay sapat na upang igisa ang kabute, kamatis at mga gisantes.
La chilli Ito ay bibigyan ito ng isang bahagyang maanghang ugnay bagaman hindi mo ito maaaring isama kung nais mo. Siyempre, kung ilalagay mo ito, huwag kalimutang alisin ito bago ihain ang pinggan, baka may magtataka.
Pasta na may mga kabute, mga gisantes at mga kamatis na cherry
Isang pasta na may malusog na sangkap, para sa mga bata at matatanda, na handa sa isang sandali
- ascen jimenez
- Kusina: Makabago
- Uri ng resipe: pasta
- Calories: 300
- Mga Paghahain: 4
- Oras ng pagluluto:
- Kabuuang oras:
Sangkap
- 320 g pasta
- Isang splash ng labis na birhen na langis ng oliba
- 270 g ng malinis at hiniwang mga kabute
- 180 g mga kamatis ng cherry
- Asin
- Mga mabangong damo
- 200 g mga de-latang gisantes (bigat ng mga gisantes na minsang pinatuyo)
- 1 chilli
Paghahanda
Naglalagay kami ng tubig sa isang malawak na kasirola. Inilalagay namin ito sa apoy at, kapag nagsimula na itong kumukulo, idinagdag namin ang pasta.
Naglalagay kami ng langis sa isang kawali. Igisa ang mga kabute.
Huhugasan at gupitin namin ang mga kamatis sa apat na bahagi o kalahati, depende sa laki.
Pagkatapos ng ilang minuto ay idinagdag namin ang mga kamatis ng cherry sa kawali kung saan mayroon kaming mga kabute.
Makalipas ang ilang minuto ay idinagdag namin ang mga naka-kahong gisantes.
Nag-asin kami, nagdagdag kami ng pinatuyong at tinadtad na mga mabangong halaman at inilalagay din namin ang chilli.
Kapag naluto na ang pasta, inalis namin ito nang bahagya at idagdag ito sa mga nakaraang sangkap, inilalagay ito sa kawali.
Naghahalo kami. Pagkalipas ng ilang minuto handa na ang aming pasta na dalhin sa mesa. Ngunit, mag-ingat, inaalis muna namin ang chilli.
Karagdagang informasiyon - Mushroom at mozzarella omelette